Komunikační problémy v moderní společnosti jsou stejně rozmanité jako lidé, kteří s nimi mají potíže. Pro zlepšení vaší komunikace je nejprve nutné pochopit důvody, které brání rozvoji společenské schopnosti člověka. Podle psychologů je třeba se zabývat třemi hlavními problémy.
Instrukce
Krok 1
Nejběžnějším důvodem, proč mohou být lidé nekomunikativní, je strach z otevření. Ochranné psychologické reakce, které jsou základem této sociální fobie, neumožňují člověku vyjádřit se, ukázat své pocity a emoce, konkrétně vyjádřit svůj postoj k něčemu nebo někomu. Osoba podvědomá strach, který je často reflexivní, osoba, která jej prožívá, plně nerealizuje. Vykládá se to jako plachost a plachost. Někteří lidé říkají, že člověk má „takovou povahu“, ale není to tak jednoduché. Sociální fobie je porucha, kterou lze nicméně úspěšně překonat řadou školení osobního růstu.
Krok 2
Někdy člověk jednoduše nerozumí motivům neobvyklého chování partnera. Proč něco mumlá pod dechem, místo aby jasně vyjádřil své myšlenky nahlas? Možná se něčeho bojí nebo je prostě nezdvořilý? Vnitřní rozpory s vámi mohou hrát hrubý vtip, který si ostatní mohou špatně vyložit. Na základě prvního dojmu, fyzického vzhledu a způsobu řeči je velmi snadné označit osobu jako „divnou“nebo „nejistou“. Pamatujte na toto přísloví: „Jsou vítáni svým oblečením, ale jsou doprovázeni jejich myslí.“V tomto případě co nejjasněji odráží podstatu problému. Po nalepení štítku na člověka je docela obtížné pochopit motivy jeho jednání a přijmout to, čím ve skutečnosti je. V tomto případě funguje behaviorální psychoterapie skvěle (odborníci ji nazývají také kognitivně-behaviorální terapie).
Krok 3
Poslední překážkou bránící člověku ve zlepšení komunikace je únava nebo neochota komunikovat. Ve většině případů se jedná o jasný příznak neurastenie. Takový stav člověka může usnadnit: intenzivní a dlouhá práce vyžadující nejen fyzické, ale i morální úsilí; nebo nějaký psychologický problém, který utlačuje a utlačuje člověka zevnitř. To vše vede ke stavu podrážděné slabosti, v důsledku čehož trpí komunikace. Pokud je hlavním důvodem pro vznik neurastenie tvrdá práce, je důležitý odpočinek. Určitě si udělejte přestávku, vezměte si dovolenou na své vlastní náklady, kupte si vstupenku do sanatoria na 2-3 týdny, ne méně, protože to vyžaduje dlouhý odpočinek. Vezměte prosím na vědomí, že 2–3 dny problém nevyřeší, ale situaci jen zhorší. Pokud je hlavní příčinou neurastenie faktor vnitřního psychologického konfliktu, doporučuje se podstoupit psychoterapii se zkušeným psychoterapeutem.
