Jednoho dne byla tedy dívka odhodlána zhubnout. Možná ji unavovalo neustálé chytání hodnocení a ne ty nej benevolentnější pohledy na sebe. Nebo se konečně unavilo vyslechnout otázku: „Máte větší velikost?“Negativní odpověď. Nebo jsem se jen chtěl konečně dát dohromady a dosáhnout svého ideálu, abych neváhal svléknout se na pláži nebo před mužem. V každém případě již neexistuje návratnost - hubnutí je nevyhnutelné.
I když veřejně neoznámíte své úmysly zhubnout, jednoho dne si ostatní všimnou změn v chování při hubnutí. Už si nekoupí koblihy se smetanou v cukrárně naproti práci, odmítá sníst kousek čokoládového dortu během oběda a na večeři nahradily její oblíbené sendviče s uzenou klobásou kefír a tvaroh. Je snadné uhodnout, že důvodem globálních změn, pokud o tom přemýšlíte, je úbytek hmotnosti Jeho Veličenstva.
Reakce ostatních může být různá. Podívejme se na hlavní reakce a na to, jak na ně reagovat.
1. Každý ví, že skutečné ženské přátelství je extrémně vzácné, pokud vůbec. Roztomilé chatující přítelkyně, usmívající se širokým úsměvem a vždy podporující, se mohou ukázat jako strašidelné závistivé dívky a horlivé drby, které diskutují o přátelích za jejich zády. Jak takové dívky zareagují na zprávu o hubnutí jejich kamarádky?
Považují každého ze svých známých za konkurenty, takže jejich hlavním úkolem je zabránit „přítelkyni“ve ztrátě nadváhy. Jak? Dosáhnou toho lichotivými a soucitnými úsměvy. Začnou napomínat a přesvědčit, že postava hubnutí je ve skutečnosti ideální, a sami o tom sní.
Takové dívky překvapeně pokrčí rameny a tvrdí, že prostě nechápou, kde dál zhubnout. Mohou neustále svádět, aby se uvolnili, jíst vysoce kalorické sladkosti s nejvíce neporušitelným vzhledem přímo před nosem. Celé toto představení navíc bude vypadat tak nevinně a přirozeně, že nebude možné pochybovat o dobré vůli dívčích záměrů.
Jak na takové provokace reagovat? Souhlaste s každým slovem s úsměvem, chápavě přikývněte a v žádném případě nemluvte o sobě a své postavě negativně. I když se vám vaše tělo nelíbí, závistivé a zlé dívky o tom nemusí vědět. Samozřejmě se musíte vzdát sladkostí a housek, motivovat to přechodem na správnou výživu.
2. V zásadě, jak bude popsáno níže, se matky, které hubnou, chovají. I když její dcera váží 150 kg, bude pro ni stále hubená a křehká dívka. Tito lidé vnímají zprávy o dívčině stravě akutně negativním způsobem, včetně jejich příběhu o spoustě příběhů o špatně skončeném hubnutí a hrozící anorexii. Kromě toho budou v jakémkoli vhodném okamžiku krmit hubnutí, aby jí nedovolili zhubnout pár kilogramů.
Jak na toto chování reagujete? Nebuď uražený. Na rozdíl od první skupiny se tito lidé upřímně snaží pomáhat a dělat maximum. Neměli byste se snažit prokázat potřebu stravy (stále to nebude fungovat), je lepší neinzerovat svou novou stravu a nemluvit o nebezpečných tématech.
3. Když člověk drží dietu, často každý ve společnosti dívek brzy začne hubnout. Není divu, že v prostředí hubnutí se nevyhnutelně objevuje několik známých, kteří se také rozhodli s nadváhou rozloučit. S takovými ženami bude možné diskutovat o úspěších při hubnutí, sdílet zkušenosti, získat podporu a motivaci.
Přesto bude několikrát těžší se uvolnit, protože víte, že o vaší stravě ví několik dalších lidí. Svědomí vám nedovolí porušit dietu.
