Je zvykem nazývat špatné návyky těmi, kterými si ničíme naše fyzické a duševní zdraví. Nejčastěji se jedná o užívání různých psychoaktivních látek. Neexistují však méně destruktivní návyky, kterým by málo lidí věnovalo pozornost - sociální.
- Egocentrismus. Velmi často existují lidé, kteří mluví jen o sobě. Někdy se vás mohou zeptat, ale jen proto, aby řekli: „Vidím, ale já …“. Egocentrický člověk přenáší jakékoli témata rozhovoru na sebe a není vůbec zajímavé s ním komunikovat. Pokud si na sobě takovou funkci všimnete, zkuste ji opravit. Ptejte se, upřímně se zajímejte o svého partnera. Poslouchejte, ne abyste odpověděli, ale abyste tomu porozuměli. Přerušení platí také pro stejný problém. Řezání frází oponenta uprostřed věty je nejen neslušné, ale také destruktivní pro váš vztah.
- Nepozornost během dialogu. V moderním světě mnoho lidí nepustí mobilní telefony. Někdy se dívají na obrazovku i během rozhovoru s živým člověkem! Tohoto zvyku rozhodně stojí za to se ho zbavit. Ze současného dialogu a komunikace na internetu nedostanete žádný produktivní výsledek. Spoustu informací ztratíte a daná osoba s největší pravděpodobností s vámi již nebude chtít komunikovat. Pokud naléhavě potřebujete vyřešit nějaký problém na sociálních sítích, požádejte o chvíli počkejte a poté odložte mobilní telefon stranou.
- Sebelítost. Snaha o sebe někdy vede k záplavě stížností. Člověk začíná vyvracet všechny komplimenty, které jsou mu adresovány, než se snaží dosáhnout nových slov chvály: „Nebuď hloupý, dnes vypadám hrozně …“. Pokud jste obdrželi pochvalu, přijměte ji. I když se v tuto chvíli necítíte dostatečně atraktivní, omezte se na slova vděčnosti. A téma stížností se týká nejen komplimentů, ale i celého života. Snažte se být veselší člověk. Čím méně řeknete ostatním, jak špatné je ve vašem životě, tím bude váš život snazší a zábavnější.
- Pokuste se potěšit každého. Tento zvyk se ostatním může líbit, ale pro samotného člověka je destruktivní. U všech požadavků a činů nelze ušetřit žádné nervy a fyzickou sílu. Touha pomáhat všem a všem vede pouze k vyčerpání nervů a podrážděnosti. Naučte se říkat ne a věnujte svůj čas pouze věcem, na kterých opravdu záleží.
Existují pouze čtyři návyky, ale poté, co se jich zbavíte, uvidíte, o kolik teplejší a pohodlnější komunikace s lidmi kolem vás se stala. S trochou úsilí a praxe do vašeho života pevně vstoupí nový styl komunikace.
