Nekonečné pokusy o hubnutí jsou známé značnému počtu lidí. Ne každému se však daří úspěšně zhubnout a znovu nepřibrat na váze. Proč se toto děje? Jedním z hlavních faktorů ovlivňujících stav těla je psychika. Velmi často se nadváha objevuje pod vlivem psychosomatických faktorů.
Ztráta nadváhy může být velmi obtížná. Člověk se omezuje na jídlo, věnuje se sportu a zbytečné objemy těla nikam nevedou. Nebo se můžete setkat s jinou situací, když se vám daří zhubnout, ale na udržení požadované hmotnosti to nefunguje. Když se okolnosti vyvinou takto, je čas přemýšlet o možných psychosomatických příčinách nadváhy.
Všechno pochází z dětství
Většina psychologických problémů, komplexů a negativních postojů se utváří v dětství. Mohou nastat v důsledku výchovy, klimatu v rodině nebo pod vlivem situací, kterým dítě čelí. Psychosomatická příčina nadváhy, kvůli které není možné zhubnout, často spočívá právě v dětství.
V kontextu psychosomatiky z daleké minulosti vynikají dvě možnosti:
- dopad matky na dítě, rodinné vztahy;
- vztahy s nejbližším prostředím a se společností jako celkem v období dospívání.
Pokud se dítě necítí žádoucí a milované, nemá-li od rodičů dostatečnou pozornost a náklonnost, je to otisknuto na podvědomé úrovni. Postupně se tím spouští proces přibírání na váze, což lze obzvláště živě odhalit již v dospělosti. Dochází také k opačné situaci. Matky, které jsou na své děti velmi upnuté, dusí je láskou, neustále je ovládají, připravují je o možnost samostatně se rozhodovat a rozhodovat, nevědomky negativně ovlivňují psychiku dítěte. Pokud se vztah s matkou vyvinul podle tohoto scénáře, je vysoce pravděpodobné, že osoba bude mít nadváhu nebo dokonce obézní. To je způsobeno skutečností, že uvnitř existuje nenaplněná touha po samostatném jednání, touha získat trochu více svobody, stát se osobou, která může činit vážná rozhodnutí.
Komunikace hraje velmi důležitou roli v procesu formování osobnosti. Pokud dítě zažívá situace, kdy se často stydí, když je šikanováno, není mu rozuměno, stahuje se do sebe. Emoce z takových situací jdou dovnitř, nakonec se přestanou realizovat. Stížnosti a zkušenosti dětí, které nezmizely, tlačí psychiku k budování brnění, které se v těle stává tukovými usazeninami. Čím více se člověk cítí depresivní, depresivní a stydí se, tím vyšší číslo váhy mohou ukázat. Odborníci v oboru psychosomatiky tvrdí, že nadváha, kterou je těžké odstranit, v drtivé většině postihuje lidi, kteří jsou citliví, zranitelní, dotekaví, nedokáží zadržet slzy, pomstychtiví a podezřívaví.
Intrapersonální problémy
Nejen v dětství se člověk potýká s traumatizujícími situacemi. V průběhu života již dospělý a nezávislý člověk překonává různé problémy, potýká se s obtížemi mezilidské komunikace, ocitá se v situacích, které ovlivňují vlastní postoj a vnímání sebe sama. Takové okamžiky, pokud jsou akutně prožité nebo vůbec nezažity, jsou tlačeny do hlubin psychiky, jsou spouštěčem rozvoje psychosomatiky.
Vnitřní důvody pro nadváhu, kromě již zmíněných, lze skrýt v následujících bodech:
- nedostatek radostí v životě, kvůli kterému si člověk nedokáže odolat sladké a nezdravé jídlo, což zase vyvolává přibývání na váze;
- pocit vnitřní prázdnoty, který je naplněn jídlem, pitím;
- nelibost vůči sobě samému, odmítnutí sebe sama, nenávist a znechucení vůči vlastnímu tělu; když takové myšlenky a pocity existují, tělo se začne bránit hromaděním kilogramů;
- neschopnost věnovat pozornost sobě samému, touha dělat vše pro ostatní lidi, milovat svět a ne sebe;
- nedostatek sebevědomí, jejich schopností, pocit nějaké podřadnosti, zbytečnost, nízká sebeúcta;
- četné vnitřní obavy, úzkosti a obavy; svět je vnímán jako něco nepřátelského, před čím se člověk musí bránit; ochrana se vytváří na fyzické úrovni ve formě nadváhy;
- lidé, kteří v životě dělají hodně díky síle a bez touhy, také nedokážou zhubnout; tito jedinci zpravidla vůbec nevědí, jak odmítnout, bojí se urazit nebo urazit jinou osobu; pohodlí prostředí pro ně je kladeno vyšší než jejich vnitřní harmonie;
- nadváha z hlediska psychosomatiky se může objevit a nezmizet v případech, kdy člověk nechce být atraktivní pro společnost a opačné pohlaví; může to být diktováno nějakou traumatizující zkušeností v minulosti nebo touhou „skrýt se“před společností;
- odmítnutí přirozené sexuality způsobuje, že se v těle hromadí zbytečný tuk.
Vedlejší výhoda
Poslední blok psychosomatických důvodů, proč nemůžete zhubnout, zahrnuje myšlenku sekundárních výhod. Na této myšlence je založen téměř celý teoretický základ psychosomatiky.
Co znamená sekundární výhoda? Opuštění / únik do jakékoli nemoci, například obezita nebo nějaký nepříjemný stav - nadváha - je založeno na využití takové situace. Pokud jde o bolest, může si člověk vytvořit obraz oběti pro sebe, nechodit do práce, neřešit žádné problémy a problémy atd.
Boj s nadváhou může být neustálým cílem v bezvědomí. Po dosažení tohoto cíle se člověk ocitne v situaci, kdy není o co usilovat, když se jeho svět náhle změní a obvyklá zóna pohodlí nezůstane. Už si nemůže stěžovat ani ukazovat všem kolem svých vyčerpávajících pokusů vypořádat se se zbytečnými kilogramy. Důvod zmizí ze života, na který by se dalo za určitých okolností odkazovat.
Dalším důvodem, kvůli kterému není možné zhubnout, je nedostatek skutečné touhy. Tuto nepřítomnost může tvořit sekundární výhoda nebo jakýkoli jiný důvod uvedený výše. Člověk může být přesvědčen, že chce zhubnout a vypadat štíhle, ale tato víra je povrchní. Často vzniká pod vlivem vnějšku, ale není to pravda. Pod vlivem moderní společnosti s formovanými standardy krásy může člověk s nadváhou pociťovat nepohodlí a cítit se nejistě. Vnitřně je však v těle, ve kterém se nachází, celkem v pohodě. Vzniká další konflikt, který může vyvolat vývoj dalších psychosomatických odchylek a dokonce vést k poruchám příjmu potravy, které již spadají do kategorie hraničních duševních stavů.
