Uvědomení si, že máte problém a potřebujete jej urgentně vyřešit, je již prvním krokem k jeho odstranění. Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit problémů, a pamatujte, že z každého problému existují minimálně dvě cesty - první je tam, kde je vchod, a druhé je třeba hledat.
Instrukce
Krok 1
Jeden filozof kdysi řekl: „Velké problémy netrvají dlouho a malé problémy nestojí za pozornost.“Nezdržujte se svým problémem, bez ohledu na to, jak akutní může být. Neustálým přemýšlením o životním úkolu, jeho předložením před očima a zvyšováním jeho významu se vědomě naprogramujete na obtížné řešení. Pusť problém a mentálně si představ, jak se od tebe oddělil malý kousek zvaný „problém“a jak jsi ho snadno vyhodil nohou a odhodil od sebe na velkou vzdálenost. Když přijdete na cestu ven ze situace, pak se také mentálně vraťte k této hrudce a pošlapejte ji nohama. Vaše vědomí si tedy bude pamatovat, že problém již neexistuje a ve skutečném životě bude také v blízké budoucnosti nepostřehnutelně vyřešen, stačí si tím být jist.
Krok 2
Promluvte si s odborníkem na řešení problémů, jako je psycholog nebo psychoterapeut. Na Západě je zvykem řešit jakékoli problémy s osobním psychologem - nejde jen o poctu módě v moderním životě, ale také o zcela běžný postup - jak darovat krev k analýze nebo jít ke kadeřníkovi. V Rusku hrají roli osobního psychologa často přátelé, kosmetičky, kadeřníci atd. Ale není vždy možné říci známé osobě o problému, který narušuje život. Chcete-li to provést, obraťte se na psychologické centrum, kde pro vás bude vybrán specialista, a budete s ním moci nejen mluvit, ale také během rozhovoru najít cestu z obtížné situace, která pro vás byla vytvořena.
Krok 3
Řešte problémy s čerstvou myslí. Pokud usnete a přemýšlíte o problému a probudíte se stejnou myšlenkou, musíte si urgentně odpočinout. Jděte navštívit vzdálené příbuzné nebo si udělejte krátký výlet k moři. Při řešení problémů bude hrát pozitivní roli změna prostředí.
