Pokud jde o různé typy závislostí, člověk si okamžitě představí něco špatného a škodlivého. Dobré návyky však někdy mohou vést k závislostem, s nimiž se dá těžko vyrovnat. A lidé, kteří se stali závislými, nechtějí připustit, že již možná potřebují pomoc odborníka.
Když lidé jdou do obchodu nakupovat, je to normální zvyk zdravého člověka. Pokud se nemůžete obejít bez obchodu, abyste si vylepšili náladu, nebo utratit peníze za věc, která ve skutečnosti není nutná, jedná se o závislost zvanou „shopaholismus“.
Když člověk funguje dobře, dostává z toho uspokojení, bonusy od svých nadřízených, povýšení, ale zároveň odpočívá, baví se, věnuje čas sobě, rodině, přátelům a známým, chodí do divadla a kina - to je normální. Ale pokud člověk pracuje, zapomíná na všechno na světě, nepředstavuje si sebe bez práce ani o víkendech, které z něj nakonec vůbec zmizí, nestará se o sebe, o své blízké, pokud je má, o své zdraví, tomu se říká „workoholismus“.
Ale co přesně je závislost na sportu a fitness?
Co je to závislost na fitness
Fitness je užitečné pro lidi, kteří vedou zdravý životní styl a mají rádi sport. Když se dívka rozhodne zhubnout pár kilogramů, pak je správné jít do fitness klubu. Může nebo nemusí tam jít, vše závisí na její touze, volném čase, zdravotním stavu a dalších faktorech. Chodit do posilovny je koníček, který člověku přináší uspokojení, pokud tam chodí, jen proto, že je to zajímavé a užitečné, ale pokud je třeba udělat ještě důležitější věci, pak je docela možné odložit návštěvu simulátorů. Takto myslí a jednají normální lidé, kteří nejsou závislí.
Pokud si člověk nedokáže představit život bez fitness nebo trpí tím, že se kvůli náhodným okolnostem nemůže dostat do tělocvičny, pak už to není normální. Pokud je člověk neschopný začít trénovat právě teď, obviňuje se, že dnes nemůže chodit do posilovny, protože je nemocný nebo nemá sílu, to už je závislost. A takoví závislí lidé začnou špatně zacházet s těmi, kteří nedělají totéž jako oni, a budou reagovat pouze na jakékoli námitky, že vedou zdravý životní styl, jsou na něm zcela nezávislí a nechápou, proč to ostatní nedělají. způsob.
Závislost na fitness je neustálé přizpůsobování vašeho těla, a to i na úkor vašeho vlastního zdraví. Pro lidi, kteří trpí touto závislostí, není jejich tělo ideální, takže je třeba se neustále zlepšovat.
Mezi těmi, kteří se zabývají fitness, je velmi časté potkávat ženy s poruchami příjmu potravy. Nejčastěji trpí bulimií (přejídáním). Jakmile se v tělocvičně změní jejich závislost na jídle, stane se závislostí na tréninku.
Lidé s velmi specifickými psychickými problémy se dostávají do závislosti na fitness, kteří se je snaží vyřešit pomocí tréninku.
Například nízká sebeúcta. Člověk si myslí, že pokud má „dokonalé“tělo, vzroste sebevědomí. Proto, dokud se nebude cítit sebejistě, půjde na trénink. Potíž je v tom, že trénink ne vždy vede ke zvýšení sebeúcty. To platí pro muže i ženy.
Některé ženy věří, že pokud mají dokonalou postavu, konečně potkají „prince“, vdají se nebo zlepší vztahy s někým, kdo je nyní kolem. Postupně se do popředí dostává vylepšení postavy. Začnou si myslet, že jen o trochu víc a to je vše, a pak se život změní. Ale častěji se to děje naopak. Ideální postava nevede k ideálnímu vztahu az nějakého důvodu „princ“nepřijde.
Mnoho lidí nemůže pochopit, že fitness se nezbaví hlubokých vnitřních psychologických problémů, ale naopak je prohloubí. To je však zřejmé, až když se člověk obrátí o pomoc k psychologovi. Závislost na fitness je o vyhýbání se problému, nikoli o řešení.
