Sebekritika je vědomé hodnocení vlastních zásluh a povahových vlastností člověka.
Termín sebeúcta je na stejné úrovni jako koncept sebekritiky. Mají blízký vztah, protože jeden vyplývá z druhého. Sebekritika vychází z sebeúcty.
Sebekritika je hodnota, kterou nemá každý a ne každý ví, jak ji používat. Někteří se kritizují každý den a bezdůvodně, aniž by si všimli a neuznali skutečné problémy. Sebekritika těmto lidem jen škodí.
Někdy problémy se sebekritikou pocházejí z dětství. Když rodiče, jednající samozřejmě z pozitivních motivů, nedobrovolně snížili sebeúctu svých dětí, což se následně odrazilo v jejich budoucnosti. Například neoprávněná očekávání, když rodiče kritizovali sebeúctu dětí. Hlavní věcí zde není překročit určité hranice.
Sebekritika ve své podstatě není špatná kvalita člověka. Pomáhá střízlivě posoudit vaše činy, činy, rozpoznat chyby, kterých se dopustil s následným cílem je odstranit. Vlastník sebekritiky je úspěšný v seberozvoji a sebezdokonalování.
Ale všechno by mělo být s mírou! Nemůžete přivést sebekritiku k šílenství, vyčerpáním kritiky. To přináší značné škody na naší psychice i zdraví obecně.
Lidé, kteří mají podle svého stavu velmi nízkou sebeúctu, přitahují stejnou polaritu, která je negativní. Každá chyba a nesprávný čin jsou důkazem jejich vlastního selhání jako člověka. Lidé jsou tedy pesimističtí. Jsou přesvědčeni, že nemají žádné pozitivní vlastnosti. Vyvíjejí nadměrnou sebekritiku a tento stav je důsledkem nízké sebeúcty.
Každá osoba má řadu nevýhod. Sundej si masku a ukaž své pravé barvy. Nemůžete se idealizovat. Člověk, který v sobě najde špatnou stránku, se začne zabývat sebekritikou. Kritika znamená, že se spojujete s ideálem. V důsledku nadměrné sebekritiky se vaše nálada zhoršuje, vaše zdraví se zhoršuje, což může vést k depresivnímu stavu. Musíte se vzdálit od idealizace. Toto tvrzení neznamená, že nemusíte na sobě pracovat a usilovat o dokonalost, naopak, když jste méně horliví, cíle se snáze dosáhne.
Sebekritika není schopnost nepřijmout sám sebe. Toto je záchranář, který nám pomáhá napravit naše chyby. Umožňuje nám to začít se měnit k lepšímu.