Doporučení psychologa, jak zapomenout na milovaného člověka, pokud pocity ještě nevychladly.
Instrukce
Krok 1
1. Vystřihněte člověka ze života, jako kdyby teď neexistoval. Jakmile máte přestávku, musíte okamžitě vystřihnout osobu ze svého života. Skončil jsi, přijmi to. První rada psychologa, jak navždy zapomenout na milovaného člověka, bude právě taková. Vaše minulá realita je pryč. Váš dřívější vztah je mrtvý, člověk je mrtvý. Začněte se na to dívat takhle hned teď. Pusťte minulost úplně. Zdá se, že jste se znovu narodili a začínáte od nuly. Nový svět, noví lidé.
Krok 2
2. Absolutně žádný kontakt s bývalými milenci Odeberte jakékoli spojení s osobou: na internetu; telefonicky; emailem; přes skype a jiné komunikační prostředky.
Krok 3
3. Odstraňte ze života všechny psychologické kotvy, které evokují vzpomínky na dřívější vášeň. Jaké kotvy je třeba ze života podrobně odstranit: obecná hudba, které jste trávili společně; dárky (buď schované ve sklepě, nebo darované přátelům); nechoďte na ta místa a místa, kde jste předtím měli spolu skvělá rande; jakékoli zapomenuté věci: ať už jde o oblečení nebo čočku, která nebyla dříve vyhozena z dřívější vášně (je čas ji odhodit); odstranit sdílené fotografie a videa z počítače, telefonu a dalších médií. Postupujte podle těchto kroků a zbavíte se znepokojivých myšlenek o tom, jak zapomenout na osobu, kterou milujete, ale ne, bez jakýchkoli spiknutí a jiných nesmyslů
Krok 4
4. Nespadejte do jeho vnímání: nemyslete na to, co dělá jeho hlava. Nespadejte do vnímání někoho jiného a nemyslete na to, co dělá hlava bývalého partnera! Jinak upadnete do bolesti ztráty. Nezajímejte se o život minulého partnera a nespadejte do vnímání někoho jiného. Co to znamená podrobně: Mělo by vám být jedno, v jakém vztahu je váš bývalý partner a se kým je teď. Nezáleží na tom, jestli váš bývalý trpí nebo ne. V tuto chvíli je důležitá pouze vaše pohoda. Nezavěšujte a nelepte se na stránku sociálních médií bývalé osoby. Vědomí, že se mu daří lépe, vám nebude připadat lepší. Necítíte se lépe ani horší s fámami nebo nějakými zprávami o minulém člověku. Absolutní a úplná lhostejnost! Implementujte tuto zásadu a už nepotřebujete radu psychologa, jak zapomenout na osobu, s níž nikdy nebudete spolu.
Krok 5
5. Nespadejte do osamělosti: vězte, že máte vždy dostatek možností výběru. Musíte mít víru, že budete mít jiného člověka s ještě emotivnějším spojením a chemií. Vězte, že jste vždy v hojnosti možností. Vždy se najde spřízněná duše. Nemusíte se na to dívat jako na každodenní povinnost a potřebujete si co nejdříve získat nového partnera. Jen pochopte, že je pošetilé držet si v hlavě něco, co tam už není až do vaší smrti. Přijměte změny a nebraňte jim. Jakýkoli rozchod, který máte, je pro vás dobou silného růstu. Pamatujte si to a už se nemusíte starat o to, jak zapomenout na osobu, která se vám stále líbí.
