To se stává mnoha lidem. Když se na člověka dlouho linou jen potíže, když se jeho osobní život nijak nezlepší, když práce nepřináší radost, to vše se hromadí a vyústí v těžkou depresi. V tomto stavu si člověk začne myslet, že život není příliš zábavná věc a že z toho není žádné potěšení a není jasné, proč je to potřeba. Abyste situaci změnili, musíte milovat život, aby vás miloval a přinesl vám nejen potíže, ale také radost.
Instrukce
Krok 1
Pokud nemáte rádi život, znamená to, že jste dosud nedokázali ocenit tento neocenitelný dar a nevíte, jak si ho užít. Musíte přehodnotit svůj postoj k životu, ale především k sobě. Pochopte, že život každého člověka je stejný, každý má k němu jiný přístup. Pokud člověk ví, jak si ji vážit a užívat si každý okamžik, pak je šťastný a je v harmonických vztazích sám se sebou a s celým obrovským světem kolem sebe.
Krok 2
Uvažujte klidně - co se vám ve vašem životě nehodí. Nejprve si ale určete priority - bez nichž by pro vás byl život naprosto bezútěšný. Může to být zdraví vašeho a vašich blízkých, práce, rodiny, dětí, přátel. Pokud to všechno máte, měli byste si uvědomit, že všechny ostatní potíže a neúspěchy by neměly vůbec zatemnit váš život, protože ve srovnání s hlavní věcí jsou nepodstatné.
Krok 3
Nyní přehodnoťte svůj postoj k vašim problémům. Nemůže za ně nést život, ale vy sami, pokud je nechcete překonat a okamžitě se vzdát, místo toho, abyste výzvu přijali a začali překonávat. Euforie z každého, i malého vítězství, může přinést skutečnou radost a důvěru ve vaše schopnosti. Přestaňte si stěžovat na život, děkujte jí za zkoušky, které temperují vaši postavu.
Krok 4
Nevzdávejte se potěšení, kterými je život naplněn, odtrhněte se od počítače a televize, jděte na ulici. Začněte každodenními procházkami a joggingem, začněte navštěvovat tělocvičny - to je opravdový adrenalin a potěšení. Setkat se s přáteli, číst, učit se nové věci, cestovat. Po chvíli pocítíte, jak dobrá je tato věc - život, který vás miluje a dává vám mnoho potěšení a šťastných minut - šálek ranní kávy se svým blízkým, řešení obtížného problému, komunikace s blízkými a krása Příroda.
