Thanatoterapie je psychologický účinek na člověka, simulující klidnou smrt. Tuto metodu vyvinul V. Baskakov, aby usnadnil umírání kriticky nemocných pacientů.
Cíle thanatoterapie
Původním účelem thanatoterapie byla pomoc umírajícím lidem a jejich příbuzným. U těžce nemocných lidí cvičení pomáhá zbavit se strachu ze smrti, přijmout průběh života takový, jaký je, a zemřít pokojně. Pro příbuzné je thanatoterapie způsob, jak se vyrovnat se ztrátou a pochopit, že smrt není tak hrozná, jak se zdá.
V průběhu experimentů však vyšlo najevo, že se tělo během terapie uvolňuje natolik, že jsou spuštěny biologické procesy, které přispívají k uzdravení. U pacientů, kteří nebyli nevyléčitelně nemocní, ale kteří měli onemocnění spojená s pohybovým aparátem, kardiovaskulárním systémem, gastrointestinálním traktem atd., Bylo po terapii zaznamenáno zlepšení pohody a ústup nemoci.
Thanatoterapie také pomáhá lidem vyrovnat se s emočním napětím, hněvem, stresem, strachy a zášti.
Jaká je thanatoterapie
Osoba by měla být ve stavu hluboké relaxace, včetně duševní relaxace. Tento stav je blízký stavu smrti. Při thanatoterapii si pacient vezme pózu shavasany z jógy: leží na zádech, ruce má dlaně vztyčené, netlačí na tělo, nohy jsou od sebe vzdáleny na šířku ramen.
Na chvíli by měl člověk co nejvíce napnout svaly celého těla a zhluboka dýchat. Poté musí dosáhnout jejich úplného uvolnění. Doporučuje se postupně uvolňovat, počínaje končetinami. Poté pokračujte do svalů trupu a dokončete svaly hlavy.
Když se tělo uvolní, je nutné uvést mysl do stavu úplného odpočinku, pacient musí ztratit kontrolu nad svým vědomím. Existuje několik metod, které vám pomohou zbavit se toku myšlenek a pomohou vám přestat myslet. Jeden z těch jednoduchých a účinných je považován za vzdálené pozorování něčího vědomí. Po nějaké době se tok myšlenek zastaví.
Když je dosaženo relaxace, specialista thanatoterapie provede řadu manipulací. Současně se několikrát dotýká těla pacienta, a to buď celou plochou dlaně nebo pěsti, nebo jen prsty. Například nežetoterapeut může pacientovi vzít nohu nebo paži a otočit jím. Všechny tyto akce jsou prováděny s minimální silou, nemělo by zůstat žádné ublížení na zdraví.
Podstatou těchto manipulací je ovlivnění emocionální sféry člověka prostřednictvím jeho těla. Po ukončení terapie musí člověk nějakou dobu zůstat nehybný. Poté mírně zakroutí špičkami prstů na rukou a nohou. Teprve poté se převalte na bok a posaďte se.
