Pojďme analyzovat devět mechanismů psychologické obrany podle Freuda ve zkratce, jednoduchými slovy a na příkladech. Jaké mechanismy psychologické obrany identifikovali jeho následovníci, kolik psychologické obrany člověka celkem existuje.
Poprvé psychoanalytik Sigmund Freud použil koncept psychologické (mentální) obrany v knize „Ochranné neuropsychózy“(1894). V současné době psychologie zná více než 50 variant psychologické obrany, ale ve Freudově teorii jich bylo jen 9. Dostatek textů - pojďme k analýze. Stručně a na příkladech popíšeme hlavní mechanismy psychologické obrany podle Sigmunda Freuda.
vytěsnění
Když se pro člověka stane něco příliš velkým šokem, zdá se, že na to zapomněl, nebo spíše potlačil. Na vědomé úrovni si opravdu nemůže vzpomenout, ale na nevědomé úrovni je stále uložen a pravidelně se cítí. Například se objevuje ve snech (samozřejmě ne přímo, ale zahalených v obrazech), vychází skrz skluzy jazyka a sklouzává jazykem, sklouzává ve vtipech. Nebo se potlačovaná paměť projevuje nevysvětlitelným duševním a / nebo fyzickým nepohodlí, ke kterému dochází, když se člověk ocitne v situaci, která vypadá jako traumatická a „zapomenutá“.
Myšlenky, emoce, pocity, vzpomínky, touhy podléhají represi.
Příklad. Muž „zapomněl“, že kdysi v dětství, na Nový rok, zaslechl od své matky slova nechuti („Raději bych tě vůbec nenarodil“), a nyní tuto dovolenou nesnáší. Každý rok 31. prosince pociťuje nevysvětlitelnou melancholii, hněv a zášť a sám nechápe proč. Odepisuje to na nesmyslnost toho, co se děje, plýtvání, hloupost atd. (takto se vztahuje k dovolené).
Projekce
Jedná se o předávání „hříchů“někomu jinému. Nejjednodušší a nejznámější obranný mechanismus. Člověk nenávidí u ostatních to, co v sobě nepřijímá. Nebo zakazuje ostatním dělat to, co zakazuje sám sobě (nebo kritizuje ostatní, zahanbí je za to, že mají tu drzost ochutnat jeho zakázané ovoce). Nebo člověk přenáší na ty lidi chyby tyranů ze své minulosti.
Předmětem přenosu může být nejen určitá kvalita osobnosti, ale také jakékoli emoce, pocity, myšlenky, touhy. Například ti, kdo přemýšlejí o podvádění nebo podvádějí, z toho často obviňují ostatní.
Příklady:
- Muž byl obézní a zhubnul, ale mentálně stále vidí sebe jako plného a bojí se znovu stát velkým, proto projevuje agresi vůči všem lidem v těle.
- Babičky na lavičce kritizují Mashu za její jasný vzhled a aktivitu v osobním životě, protože touží po mládí, aktivitě a jasném vzhledu.
- Žena, kterou zradil muž, již nedůvěřuje žádnému z mužských představitelů, a proto nese hřích svého bývalého milence všem.
Střídání
Jedná se o přesměrování myšlenek, emocí, pocitů z jednoho objektu (nepřístupného) do druhého (přístupného). Proč musíte nahradit jeden objekt jiným? Existuje spousta možností, například není fyzicky k dispozici nebo je fyzicky silnější nebo má vyšší stav. Myslím, že na příkladech to bude ještě jasnější.
Příklady:
- Dítě, které bije rodič, rozbíjí agresi namířenou na rodiče na slabší dítě nebo na zvíře.
- Muž nemůže být s dívkou, do které je zamilovaný, a začíná chodit s dostupnější dámou, ale neustále ji srovnává s tou, snaží se, aby vypadala tak, někdy jí říká falešné jméno.
- Šéf na podřízeného zakřičel, přišel domů a odešel na svou ženu nebo děti.
Racionalizace
Toto je hledání logického vysvětlení, omluva toho, co se stalo.
Příklady:
- Muž, který stále nechápe, proč byl v dětství zbit, to ospravedlňuje větou „Ale vyrostl jako muž. Trochu mě zbili, stále jsem musel. “
- Žena od muže dostala odmítnutí a aby se necítila ponížená, začala v něm hledat nedostatky. Výsledkem je, že si říká: „No, je dobré, že to nevyšlo. Bůh mě zachránil. “
Reaktivní vzdělávání
Osoba potlačuje impuls, který považuje za hanebný, a transformuje jej do opačné akce.
Příklady:
- Osoba, která je často sexuálně přitahována, se prezentuje jako pokrytec a bojovník za morálku. Nebo se člověk, který v sobě potlačuje homosexuální tendence, stane homofobem (mimochodem, Freud představil koncept skryté homosexuality).
- Osoba, která je zvyklá potlačovat agresi v sobě, podporuje pacifismus a světový mír.
Regrese
Jedná se o návrat k předchozí fázi vývoje.
Příklady:
- Místo toho, aby klidně mluvil a vyřešil problém, člověk začne křičet, plakat nebo urážet oponenta (dětinská reakce).
- Předškolní dítě začne sát palec, mluvit slabiky.
- Dospělá dívka nebo dospělý muž se chová jako teenager.
Sublimace
Jedná se o transformaci zakázaných impulzů na společensky přijatelné formy činnosti.
Příklady:
- Osoba, která touží po násilí, stříká ve svých knihách agresi.
- Osoba přeměňuje přebytečnou sexuální energii na sport nebo kreativitu. Negativní pocity (hněv, závist, zášť) se často stávají zdrojem síly pro vlastní rozvoj.
Kreativita je nejlepší volbou pro sublimaci jakýchkoli pocitů a emocí
Negace
Osoba se přesvědčí, že se nic nestalo.
Příklady:
- Osoba ignoruje příznaky nemoci a přesvědčí se, že se mu to nemůže stát.
- Alkoholik si ani nevšimne příznaků nemoci a popírá problém.
- Žena, která si na druhé straně všimla svého manžela na ulici, se přesvědčí, že se jí to zdálo (udělala chybu).
Kompenzace
To je touha překonat imaginární nebo skutečnou nevýhodu (častěji mluvíme o fyzických vadách). Nebo se člověk snaží zamaskovat chybu tím, že dosáhne vysokých výšek v něčem jiném.
Příklad: fyzicky slabý chlapec se aktivně intelektuálně rozvíjí.
Později následovník Z. Freuda A. Adlera identifikoval podobný obranný mechanismus - hyperkompenzaci. To je přílišná, bolestivá touha uspět v podnikání, které je brzděno skutečnou nebo domnělou chybou.
Příklad nadměrné kompenzace: fyzicky slabý chlapec přirozeně sportuje a stává se atletem, který zneužívá chemii pro růst svalů.
Nyní víte, jaké typy obranných mechanismů psychiky existují podle Z. Freuda. Později jeho dcera Anna Freud přidala do této klasifikace další 3 obranné mechanismy:
- Otočení se k sobě - negativní vnímání sebe sama, aby se eliminovala myšlenka, že s někým jiným bude zacházeno nespravedlivě. Například je pro dítě, které matka pravidelně bije, jednodušší přijmout myšlenku „Jsem špatný, bijí mě pro věc“, než alespoň připustit myšlenku „Maminka mě nemiluje. Je špatná. “Dítě o sobě myslí špatně a to nešťastnou matku jakoby bělí.
- Intelektualizace je odklon od řešení osobních každodenních problémů do světa abstraktního uvažování o velkém. Například o dětech hladovějících v Africe nebo o tmářství vlády.
- Fantazírování - odklon od reality do světa fantazie, sledování televize, čtení knih atd. Souhlasíte s tím, že každý z nás čas od času rozhodně odkazuje na tento mechanismus?
A. Freud nastínil svoji vizi obranných mechanismů psychiky v knihách „Ego a obranné mechanismy“(1936), „Psychologie I a obranné mechanismy“(1993). V budoucnu byla klasifikace rozšířena jak samotnou Annou, tak stoupenci Z. Freuda. Podle různých zdrojů moderní psychologie zahrnuje Freudovy obranné mechanismy od 15 do 23 obran.
