Nezáleží na tom, proč se rozhodnete přestat komunikovat, ale chcete to dělat bezbolestně. Scény a zúčtování přitahují málo lidí a existují způsoby, jak se jim vyhnout. Rozhodněte se, vyberte metodu a mentálně se připravte na její implementaci.
Instrukce
Krok 1
Metody jsou univerzální a budou vyhovovat všem. Nejprve však zvažte, zda děláte správnou věc. Možná důvod není tak tragický a problém lze vyřešit bez rozchodu. Je špatné, když se člověk dopustí chyby, ale každý má právo udělat chybu.
Krok 2
Upřímně si s danou osobou promluvte, řekněte své pocity a myšlenky na váš vztah. Vyhněte se obviněním - povzbuzují vás, abyste analyzovali okolnosti, mluvili jen o sobě (cítil jsem, rozuměl jsem, bolí to atd.). Držte se pravidel: neurážejte, neponižujte, neobviňujte.
Krok 3
Dejte čas a příležitost činit pokání a zlepšovat se. Nezměnilo se a zůstalo stejné? Pak znovu promluvte, ale že se s ním navždy rozcházíte.
Krok 4
Pokud se rozhodnete navždy přestat komunikovat, zvolte jednoznačné výrazy. Není třeba vytvářet dojem, že existuje příležitost po chvíli vše obnovit nebo stanovit podmínky: „if … - then …“.
Krok 5
Konverzace by měla být osobní, vyvarujte se komunikace takových věcí na dálku, pokud k tomu není konkrétní důvod (nemoc, pobyt v různých městech atd.).
Krok 6
Můžete přestat komunikovat bez mluvení, to znamená povzbudit osobu, aby vám přestala posílat SMS, volat vám a přijíždět na návštěvu. Dejte tomu člověku jasně najevo, že nejste připraveni komunikovat. Začněte dávat jednoslabičné odpovědi na jeho otázky: ok, všechno je v pořádku, není o čem mluvit atd.
Krok 7
Nepokládejte otázky zpět, aby daná osoba neměla příležitost o sobě mluvit podrobně.
Krok 8
V elektronické komunikaci neodpovídejte na zprávy zbytečnými informacemi, například anekdoty, odkazy na stránky atd. Pokud jde o vaši osobu, také takové zprávy vylučujte, i když s někým opravdu chcete něco sdílet. Nastavit stav: není k dispozici.
Krok 9
Při telefonování hovořte o tom, že jste zaneprázdněni, po rozloučení zavěste.
Krok 10
Odmítněte přijít na návštěvu a nepozvěte na své místo. Pokud se člověk ptá sám sebe, najděte důvod, proč jej nemůžete přijmout ve stanovenou dobu, stejně jako před ním nebo po něm.
