Předpokládá se, že náš život je předurčen shora a náš osud nelze změnit. Pokud se vám v určitém okamžiku zdá, že každodenní peripetie vás zahnaly do kouta, nevzdávejte to.
Instrukce
Krok 1
Osud je nepředvídatelná věc a v životě se stávají různé nepříjemné okamžiky: vaše záležitosti nejdou přesně tak, jak byste chtěli, a štěstí se odvrátilo. Neměli byste z toho upadat do zoufalství, naopak musíte jednat tak, aby se život vrátil do starých kolejí.
Krok 2
Pořiďte si speciální zápisník, do kterého si budete moci zapisovat ty okamžiky, za které můžete být vděční osudu, který popisuje všechny dobré životní epizody. Naučte se poděkovat Stvořiteli za každou maličkost - lehké paprsky uprostřed temnoty. Díky Bohu, že jste se dnes probudili a cítili se víceméně normálně. A den je dobrý, ptáci zpívají a zeleň potěší oko svou svěžestí - a to je vše pro vás. Pokud je to možné, dělejte si poznámky každý den. Po určité době se seznam pozitivních emocí prodlouží a v životě se začnou objevovat úžasné změny.
Krok 3
Existuje další způsob: musíte si velmi podrobně pamatovat ty chvíle svého života, kdy jste měli štěstí. Opatrně procházejte jednu z těchto epizod ve své hlavě a pamatujte si prostředí kolem sebe a všechny své pocity v daném okamžiku. A znovu se pokuste cítit ten pocit radosti a euforie ze závratného úspěchu. Pociťte sebevědomí, které jste tehdy cítili, a pokuste se tento pocit přenést z minulosti do současnosti. Myslete na to, že jste v tuto chvíli sebejistí, úspěšní a úspěšní a všechno ve vašem životě je prostě úžasné. A pak si podrobně povězte o svých cílech, plánech a snech a promítejte je do budoucnosti. Pokud si v nejmenších detailech mentálně představíte způsoby, jak úspěšně realizovat své plány, zkuste pocítit již známé pocity radosti a úspěchu.
Krok 4
Možná, že ve vašem prostředí je štěstí, v životě je to snadné a zdarma. Bez ohledu na to, jaké emoce ve vás vyvolává, zkuste si vyzkoušet jeho masku pro sebe a představte si, jak budete se vším zacházet stejně klidně, snadno a pozitivně. Nejprve byste měli vstoupit do role na krátkou dobu, poté postupně zvyšovat čas strávený v této roli. A co je nejdůležitější, nezapomeňte věřit ve své štěstí, které se na vás určitě usměje.
