Pokud se chcete otevřít světu a lidem kolem sebe, buďte upřímní a svobodní především před sebou. To znamená, že nemusíte nosit masky, abyste si něco přiznali, nemusíte se stydět za svá vlastní selhání.
Instrukce
Krok 1
Abyste se osvobodili od omezení, napište na kousek papíru své obavy a komplexy i své nejlepší stránky a touhy. Pečlivě analyzujte každý sloupec. Přemýšlejte o tom, proč se toho bojíte a jak můžete svůj strach překonat, je seznam komplexů opravdu tak velký, nebo máte prostě sklon bagatelizovat své vlastní zásluhy? Pochválte se za každý bod svých nejlepších vnitřních vlastností a talentů.
Krok 2
Věnujte zvláštní pozornost svému seznamu přání. Například obsahuje něco jako následující položka „Koupit nejnovější model automobilu evropské značky“. Myslíš, že to opravdu chceš? Možná, pokud jste k sobě dost upřímní, se ukázalo, že váš manžel chce auto, a vy spíše sníte o tom, že uvidíte slavné želvy Galapágy v jejich přirozeném prostředí. Vytvořte si svůj seznam přání, ne někoho jiného.
Krok 3
Být otevřený v kontaktu s jinými lidmi znamená upustit od určitých konvencí. Dejte opravdové komplimenty těm, kteří si je zaslouží, upozorněte na nedostatky těch, kteří je nevidí nebo si je nechtějí všimnout. V takovém případě nepřecházejte na urážky, vždy se postavte na místo partnera. Abyste se vyhnuli nepříjemným situacím, naučte se konstruktivně kritizovat a přijímat takovou kritiku od ostatních.
Krok 4
Pozorujte děti. Proč si myslíte, že je mají dospělí rádi? Pro spontánnost, díky které se usmíváte nebo někdy mate, a někdy vás kousne do jazyka. Pro lásku k životu, která jim dělá radost. Pro zvědavost, která pomáhá objevit neomezené zdroje pro získávání znalostí. Chcete-li být otevřenou osobou, musíte se starat o své vnitřní „dítě“.
Krok 5
Naučte se říkat „děkuji“a naučte se také umění smát se sami sobě. Naučte se nést odpovědnost za své činy a přiznejte svou vinu, pokud existuje. Pokuste se využít většinu příležitostí, které vám život nabízí (samozřejmě, pokud neodporují bezpečnosti ostatních a zákonům). Otevřenost vůči sobě samému a světu vám pomůže zbavit se výčitek svědomí, a proto se naučit žít v souladu se sebou.
