Mnoho lidí se již dávno vzdalo svého života s jeho beznadějí a beznadějí. U některých je důvodem četná zklamání, u jiných neustálá bolest. A výsledek je stejný - neochota vidět svůj život z druhé strany. Chcete, aby se osud změnil sám, aniž byste vynaložili jakékoli úsilí, ale vy sami se nechcete měnit. Ale nejdříve musíte sami změnit a změnit vnitřně, změnit směr svých myšlenek. A pak přijde změna.
Instrukce
Krok 1
Nejprve si uvědomte, co chcete v sobě změnit a proč to potřebujete. Vyberte, co chcete nejvíce změnit. Začněte jedním zvykem nebo osobnostním rysem. Koneckonců, změna je zcela nemožný úkol. Když si zvyknete postupně měnit své vědomí, bude mnohem snazší změnit jiné vlastnosti. Musíte se rozhodnout, čím se chcete stát.
Krok 2
Analyzujte své akce, které děláte pod vlivem nežádoucí vlastnosti. Jaké emoce současně prožíváte, jaké myšlenky vznikají pod vlivem těchto emocí. Najděte důvod, kořen tohoto chování. Někdy, abyste se zbavili problémů, stačí zjistit, odkud problémy pocházejí.
Krok 3
Rozhodněte se, jak změníte svůj život. Zde je několik nástrojů, které vám pomohou.
- Inteligence. Ve většině případů lidé žijí podle určitého programu: doma, v práci, znovu doma. Probuďte se a život se změní. Za tímto účelem si pravidelně dávejte otázky: „Co opravdu mám?“, „Co je pro mě teď důležitější?“
Pak přemýšlejte o tom, jaké akce vám pomohou dostat se k nejdůležitější věci. A začněte. K výsledku vás dovedou pouze akce.
Stanovte si cíle a jasný plán vám pomůže posunout se kupředu. Můžete si vést deník úspěchů, do kterého si budete psát cíle na rok, měsíc, den. Nyní je kam jít, protože někteří lidé ani nepřemýšlejí o tom, kam jdou.
- Odpuštění. Zbavte se stížností, takový náklad prostě musí být zahozen. Nebudete mít sílu se změnit, pokud budete utrácet energii za odpor. Dovolte si odpustit všem svým pachatelům. Nahlas řekněte: „Odpouštím vám (jméno pachatele) za to …“. Koneckonců, jsou to stížnosti, které vás trápí, a pachateli je jedno, že se na něj urazíte.
- Milovat. Každý člověk má potřebu dávat a přijímat lásku. Ale nejprve musíte milovat sami sebe. Pouze člověk, který se miluje celým svým srdcem, bude schopen sdílet lásku s druhým. Pamatujte a zapište si své dobré skutky, pozitivní stránky. Uvidíte, že existují vlastnosti, pro které vás mohou milovat. Naučte se projevovat svou lásku sami. Řekněte svým blízkým a sobě, jak moc je máte rádi.
- Komunikace. Musíte se naučit komunikovat, být otevřený a pak vás lidé přitahují.
- Duchovnost a moudrost. Štěstí není úplné bez míru a duševní pohody. Získáte je studiem duchovních zákonů bytí. Jejich sledováním můžete změnit svět kolem sebe a změnit sebe.
- Hudba. Zachyťte krásnou hudbu, která vám umožní uvolnit duši i tělo. Rozpusťte se v něm každý den, zpívejte, tancujte. Vyjádřením emocí tělem setřásete zbytečnou únavu a agresi. Lepší poslech klasických skladeb.
- Radost. Najděte si každý den radostné a úžasné okamžiky, začněte s úsměvem pro sebe. Podívejte se do zrcadla, usmějte se, popřejte vše nejlepší. Sdílejte svou radost s ostatními lidmi a oni budou odpovídat v naturáliích.
- Dárkové předměty. Vyrobte je svým blízkým i sobě. Kupte si spoustu konvalinek pro sebe, jděte do kavárny. Vezměte balón a uvolněte ho do nebe. Snažte se být trochu na místě dítěte.
Krok 4
Použijte následující cvičení. Řekněte „Chci se změnit“co nejčastěji a dotkněte se krku. Toto je centrum, kde je umístěna potřebná energie pro změnu. Připravte se na ně. Pokud si myslíte, že se v něčem nemůžete změnit, pak musíte změnit. Síly vesmíru vám pomohou a postupem času ve svém životě najdete pozitivní změny.
Krok 5
Změna, toto je zajímavá aktivita. Život je krásný, jen k němu otoč svou tvář. Hledejte ve všem pozitivní věci.
