Je obtížné jednoznačně odpovědět na otázku, co člověk potřebuje, aby byl šťastný. Je to příliš individuální, i když se vědci pokusili vícekrát zdůraznit hlavní faktory, které jsou pro většinu lidí důležité. Podle jejich názoru uspokojování potřeb člověka ho přibližuje ke stavu štěstí.
Štěstí jako uspokojení vlastních potřeb
Štěstí je poněkud subjektivní pojem. Člověk se často cítí nešťastný, když mu chybí něco, co skutečně potřebuje nebo co považuje za nezbytné pro sebe. Ve 40. letech 20. století navrhl americký psycholog A. Maslow společnosti teorii nazvanou „Maslowova pyramida potřeb“.
Pyramida zahrnuje následujících sedm úrovní lidských potřeb ve vzestupném pořadí:
- fyziologické (spánek, výživa, zdraví, oblečení, bydlení, sexuální vztahy); - potřeba bezpečnosti (ochrana, stabilita a pohodlí, pocit důvěry); - sociální (komunikace, příslušnost k sociální skupině, společné aktivity, rodina, přátelé, láska); - sebepotvrzení a uznání druhých (úspěch, kariéra, prestiž, sebeúcta, moc); - poznávání (vyhledávání a přijímání nových informací, získávání různých dovedností); - estetický (krása, harmonie, řád); - seberealizace (sebevyjádření a realizace vlastních schopností, seberozvoj).
Jak řekl Maslow, lidé jsou obvykle motivováni k přechodu na další úroveň, když jsou alespoň částečně splněny potřeby předchozí úrovně. Zároveň se člověk může snažit a pracovat na dosažení několika cílů najednou, ale nejnaléhavější potřeba základní úrovně je vždy důležitější než vyšší záležitosti. Pokud se budete řídit touto logikou, měl by být člověk šťastnější, čím více jsou uspokojovány jeho potřeby v různých oblastech.
Individuální přístup
I přes racionalitu a konzistenci všech druhů teorií hraje lidská individualita důležitou roli, proto mají různí lidé různé potřeby vyjádřené různými způsoby. Například extrémní milenci potřebují malou bezpečnost. Pro vědce může být někdy získání nových informací důležitější než sociální potřeby a pohodlí. U některých převládá touha po kráse nad touhou po sebepotvrzení. Někdo je soběstačnější, zatímco někdo potřebuje neustálý pobyt ve společnosti lidí. Někdo vidí u dětí smysl života, zatímco někdo je pohlcen jejich nápady. Existují také lidé, kteří žijí jako poustevníci a jsou spokojeni s minimem. Podle samotného Maslowa také priorita určitých potřeb závisí na věku osoby.
Je zřejmé, že každý má různé pojmy štěstí a touhy. Ale to, zda štěstí závisí na uspokojení tužeb, je diskutabilní. Koneckonců, existují lidé, kteří jsou většinou v dobré náladě, a jsou ti, kteří jsou téměř vždy nešťastní, bez ohledu na okolnosti. Člověk si často myslí, že když obdržel něco dlouho očekávaného, nakonec se stane šťastným, ale v praxi to dopadne jinak, protože touhy lidí jsou nekonečné, a když je dosaženo jednoho cíle, přichází další. Z toho můžeme vyvodit závěr, že pro štěstí je důležité vidět dobro v tom, co již v životě je, a ocenit to, a přitom usilovat o další. Musíte si být schopni užít ten okamžik. A také musíte vědět, co chcete, tj. odlišit jejich skutečné touhy od vnějšku.
Fyziologie také ovlivňuje subjektivní pocit, že jste nešťastní nebo šťastní. Lidé trpící endogenní depresí mají nízkou hladinu serotoninu a endorfinů, hormonů radosti, takže jsou neustále v depresivním psychologickém stavu. Dobré zdraví a rovnováha hormonů, vitamínů a minerálů v těle lze tedy také považovat za nezbytné pro štěstí.
