Jak říká přísloví, ten, kdo pronásleduje dva zajíce, nechytí ani jednoho. Nepokoušejte se dělat všechno najednou. Naučte se správně plánovat svůj pracovní den, nezapomeňte odpočívat. Neustálý shon a práce bez zastavení mohou vést k emočnímu vyhoření a fyzické přepracování.
Den je tak krátký, že neustále chcete dělat mnohem víc, než dokážete. Z tohoto důvodu často dochází k podráždění a nespokojenosti se sebou samými. Ale člověk není stroj. Může onemocnět, unavit se, nemít čas atd. Čas nám samozřejmě diktuje určité standardy úspěšného člověka, ve kterém je vysvětleno, co by měl a co ne. To vše je velmi únavné, neměli byste pronásledovat ideály jiných lidí, jak říkali starověcí - „kdo rozumí životu, nespěchá“. Abyste unikli každodenním starostem a odpočívali a relaxovali včas, musíte dodržovat určitá pravidla.
Nedělejte příliš mnoho věcí najednou
Nenechte se přemoci, skutečnost, že se chystáte na několik úkolů najednou, ještě neznamená, že je budete schopni splnit efektivně a včas. Multitasking není snadný a ne každý je toho schopen, proto si vyberte jednu věc a udělejte to.
Několikrát denně by měla být přestávka.
Jakmile se budete cítit unavení a slabí, udělejte si krátkou přestávku. Přemýšlejte o něčem příjemném, pijte čaj nebo kávu. To vám dodá novou sílu a energii do práce.
Naplánujte si pracovní den
Zkuste si rozumně naplánovat den a držet se harmonogramu. Pomůže to dokončit všechny úkoly včas, aniž by byla ohrožena kvalita práce.
Prázdná marnost zasahuje do pracovního procesu. Nastavte se na to, abyste udělali všechno a udělali si čas.
