Posadil Jsem Se A Plakal, Nebo Co Je To Nedokončený Gestalt

Posadil Jsem Se A Plakal, Nebo Co Je To Nedokončený Gestalt
Posadil Jsem Se A Plakal, Nebo Co Je To Nedokončený Gestalt

Video: Posadil Jsem Se A Plakal, Nebo Co Je To Nedokončený Gestalt

Video: Posadil Jsem Se A Plakal, Nebo Co Je To Nedokončený Gestalt
Video: Моя работа наблюдать за лесом и здесь происходит что-то странное 2024, Listopad
Anonim

V kontextu psychoterapie je nedokončený gestalt (z německého gestaltu - forma, vzhled, obraz) nesplněnou potřebou hledat uspokojení nebo jiné východisko. Zvyšující se napětí z nespokojenosti nutí člověka k činům, které sblíží realizaci dané potřeby. Po přirozeném dokončení gestaltu se objeví „volný prostor“pro vznik nových.

Posadil jsem se a plakal, nebo Co je to nedokončený gestalt
Posadil jsem se a plakal, nebo Co je to nedokončený gestalt

Se zdravým fungováním psychiky neúplné gestalty stimulují určité chování, dávají impuls k nějaké akci. V případech narušené samoregulace jsou však některé potřeby přerušeny a zůstávají chronicky neúplné, což vede k neustálému stresu. Pod břemenem nedokončeného gestaltu se člověk stává neschopným realizovat a aktualizovat nové významné potřeby. Nedokončený gestalt je řetězec, který váže člověka k určitým lidem, událostem, místům a okamžikům v životě. Lidé s nedokončenými situacemi se je pokoušejí dokončit s jinými lidmi v jiných vztazích, což ostatním způsobí mnoho nepříjemností a způsobí, že budou nešťastní. Lidskou přirozenost charakterizuje touha po úplnosti akcí, pocit integrity a klidu. Čas od času má smysl se ptát, jestli ve vztazích s lidmi ztrácíte nedokončené gestality tím, že nevinným občanům vnucujete role potřebné pro váš výkon. Možná jste nespokojeni s nějakým předchozím vztahem ve vašem životě, podvědomě jej znovu a znovu vracíte, abyste se pokusili dokončit a vyplnit díru, která se kdysi vytvořila. Neúplnost vyplývá z emocí, které nenacházejí výraz - láska, vina, lítost za něco zmeškaného. Pokud včas a správně nesplníte svou emocionální potřebu, tento řetězec se uzavře. V mentálním návratu k situacím a událostem z minulosti zažijete nepohodlí z nedokončeného gestaltu. To vše blokuje vaše činy a je ohniskem chronického napětí, úzkosti a nelibosti. Není vždy snadné odpustit člověku, se kterým máte něco společného, zapomenout na něj a nechat ho jít. Emoční připoutanost, i když je v bezvědomí, může přetrvávat po dlouhou dobu. A nedokončené akce se zase živí neurózami, nespavostí, stresem a zbytečnými zážitky, zneschopňují vás a zbavují schopnosti soustředit se. Jak výstižně poznamenal anglický spisovatel a filozof Oscar Wilde, abyste překonali pokušení, musíte mu podlehnout. Je docela možné konstruktivně dokončit potřeby vzdálené (nebo ne příliš vzdálené) minulosti. Zopakujte tyto okolnosti mentálně nebo s jinými lidmi, kteří si budou vědomi toho, co potřebujete. Řekněte někomu o svých potřebách a představte si, jak by to vlastně mohlo skončit. Pokud se vám podaří přijmout věci takové, jaké jsou, nebo se k nim stanete lhostejnými, je to také dobrá volba pro dokončení gestaltu.

Doporučuje: