Často se nám zdá, že nemáme žádnou kontrolu nad událostmi, které se v životě vyskytnou, a že vše je určeno určitým osudem. Toto chování se podle psychologů nazývá „scénář“. U takového „způsobu“života se často zdá, že se všechny události opakují v kruhu, jinými slovy, existuje neustálé „značení času na jednom místě“. Nejlepším způsobem, jak z této situace vyjít, je kontaktovat psychologa, avšak pomocí introspekce můžete dosáhnout mnoha, včetně řešení tohoto problému. Níže uvádíme několik kroků, po jejichž absolvování se změny ve vašem osudu stanou docela reálnými.
Instrukce
Krok 1
Pokud pociťujete opakování některých životních situací, analyzujte povahu jejich výskytu a co mohou mít společného. Důvod jejich vzhledu je s největší pravděpodobností právě ve vás, ve vašem vnitřním postoji.
Krok 2
Přestaňte v kontextu svého života používat slova „i kdyby …“. Například: „Kdyby nebylo mého šéfa, byl bych povýšen už dávno.“Pamatujte, že jste pánem svého osudu a jen vy jste zodpovědní za to, co se v něm stane.
Krok 3
Nehledejte viníky. Nikde: ani v ostatních, ani v sobě. Pochopte, že život není vždy snadný. A pokud teď něco nefunguje, musíte pečlivě analyzovat situaci, abyste to v budoucnu mohli udělat jinak, a pak všechno určitě dopadne.
Krok 4
Rozhodněte se, jaké změny ve svém životě očekáváte, co vám konkrétně nevyhovuje: absence spřízněné duše, kariérní růst v práci. Nemůžeš dostat to, co nedokážeš ani formulovat. Vezměte si kousek papíru a zapište si svá přání ke zvratům ve vašem životě. Dále popište možné způsoby, jak dosáhnout svých cílů. Buďte k sobě realističtí a upřímní. Možná již v této počáteční fázi přepracujete několik bodů - jednoduše je nebudete potřebovat.
Krok 5
Seznamte všechny úspěchy ve svém životě na kousek papíru. Podívejte se, kolik jich je? Tak proč nejste spokojeni se svým osudem? Možná nepotřebujete drastické změny, ale nové cíle, které již implikují emoce a dojmy? Výlet do Indie nyní nelze považovat z hlediska osudového obratu, ale nového kariérního obratu ve vašem životě, protože tam můžete získat práci. Buďte optimističtí, protože potřebujete pozitivní povahu změny.
Krok 6
Neočekávejte, že ve vašem životě uvidíte okamžité změny. Naučte se být přáteli se svým osudem a pak se zbavíte pocitu předurčení a beznaděje, abyste se s novou energií snažili usilovat o štěstí.
