Na dovolené chcete změnit scenérii, jít někam, ale kam? Ukazuje se, že vzdálenost, kterou se člověk vzdaluje od domova, má na něj jiný psychoterapeutický účinek.
Až 100 km
Prázdniny v blízkosti domova, například výlet do venkovského domu nebo výlet na pár dní do lesa s přáteli, je skvělý způsob, jak se zbavit deprese a výkyvů nálad, které se převrátily. Bude to také užitečné pro lidi trpící syndromem zvýšené únavy, pro které je příliš těžké se inspirovat na dlouhou cestu.
Aby taková dovolená přinesla co největší užitek, měla by být co nejjednodušší, aby se příliš nestarala o vzhled, účastnila se kolektivních aktivit, měla dostatek spánku a mohla být v tichu. Čím méně jsou životní podmínky pohodlné, tím … lepší.
Až 500 km
Takový výlet bude užitečný pro lidi, kteří mají problémy, kterým je těžké porozumět. Během takové krátké cesty má člověk příležitost uklidnit se a poté se vzdálit od problému, podívat se na něj zvenčí. Postupně znepokojující okolnosti se „vyřeší“jako by samy od sebe a pro člověka bude snazší najít správné řešení.
Až 1 500 km
Psychologové považují tuto vzdálenost za ideální, aby se na jedné straně cítili jako skuteční cestující: bude možné úplně se vymanit ze známého prostředí, být v jiném klimatickém nebo dokonce časovém pásmu. Na druhou stranu takový výlet nebude příliš únavný.
Až 5 000 km
Jedná se zpravidla o výlet do jiné země. Pomáhá mozku obnovit a začít přemýšlet v jiných kategoriích. Taková cesta bude užitečná pro lidi, kteří „uvízli“v příliš drsném obvyklém rytmu života. V takovém případě krátký výlet nebude stačit na to, abyste se cítili skutečně odděleni od obvyklého vichřice. Při řešení tohoto úkolu pomůže neobvyklé přírodní, jazykové a kulturní prostředí.
Až 10 000 km
Toto je cesta do jiné části světa, něco vnímaného jako extrémní. Takové cesty stojí za to podniknout na pozadí obecné nespokojenosti se životem. Takové lety na dlouhé vzdálenosti vám umožní zvednout se „nad ruch života“, dívat se dolů na každodenní život trochu dolů a znovu se naučit užívat si života.