Kontrola adekvátnosti sebe a ostatních může být užitečná v různých životních situacích. To je zvláště důležité při vystavení traumatickým faktorům. V takových případech není normální vnímání reality tak snadné, jak by se na první pohled mohlo zdát.
Při přiměřenosti je zvykem chápat normální reakci člověka na vnější události, jeho vlastní emoce, pocity a činy jiných lidí. Pokud se takové reakce velmi liší od reakcí přijímaných v dané společnosti, pak můžeme hovořit o emoční nestabilitě jedince, jeho nedostatečnosti.
Příčiny nedostatečného stavu
Roli důvodů nejčastěji hrají různé negativní zkušenosti, neobvyklé stresové situace, které člověk zažívá. Například neurózy, pocity osamělosti, ztráty, vlastní bezvýznamnosti atd. Je velmi důležité včas si všimnout alarmujících příznaků a odstranit jejich hlavní příčinu.
Mezi tyto příznaky patří necharakteristická izolace, postupná degradace osobnosti, prodloužené období apatie, myšlenky na sebevraždu, neoprávněně násilná reakce na každodenní situace, silné zhoršení zdraví a pohody na pozadí sedavého životního stylu, velké množství hmoty, nebo naopak hubnutí. To nejsou zdaleka jediné příznaky poruchy přiměřenosti, nicméně výše uvedené příznaky v každém případě slouží jako poplašné zvony.
Metody kontroly přiměřenosti
Ve skutečnosti neexistují žádné zcela objektivní testy tohoto skóre, protože všichni lidé mají své vlastní vlastnosti temperamentu, povahy, výchovy atd. Pokud pochybujete o přiměřenosti svých přátel, příbuzných nebo sebe, pak je nejlepším východiskem kontaktovat psychologa nebo psychoterapeuta. Kompetentní odborník bude schopen rychle určit závažnost a závažnost problému.
Zároveň pacient obdrží důležité informace o existujících poruchách a doporučení pro léčbu. Důvodem pro vyhledání odborné pomoci může být navíc názor několika blízkých lidí, kteří si všimnou vaší abnormální reakce na obvyklé jevy. Chcete-li překonat krizi, můžete se ihned po vzniku traumatické situace (smrt příbuzného, propuštění, rozvod atd.) Obrátit na psychologa, abyste předešli jeho dlouhodobým závažným následkům, zabránili rozvoji neurózy nebo deprese.
Nejlepší je vypořádat se s vlastními problémy a vnitřními rozpory v nejranější fázi. Vzhledem k tomu, že v budoucnu krize zhorší patologický stav a bude obtížnější se dostat z kruhu problémů. Ale neměli byste jít ani do extrémů, protože za každým vaším krokem vidíte nedostatečnost.
