Ve snu se setkáváme s podvědomím, které může hodně říci o našem životě a pomoci vyřešit složité situace. Pokud chcete získat odpovědi na otázky, které v reálném životě zůstávají otevřené, naprogramujte se na určitý sen a možná budete moci odhalit mnoho tajemství svého „já“.
Nezbytné
Poznámkový blok, pero
Instrukce
Krok 1
Několik hodin před spaním se snažte uvolnit, nepřetěžujte se zbytečnými emocemi a dojmy, vydatnou večeří a cvičením. Vykoupejte se a uklidňujte, jako je vyšívání.
Krok 2
Určete předem, co chcete vidět ve svém snu. To by neměl být podrobný popis zápletky, protože sny jsou vytvářeny podle jejich vlastní vnitřní logiky. Formulujte, jaký intelektuální nebo kreativní problém chcete vyřešit, a pomoc k vám přijde ve snu. Nebo možná chcete navštívit nějakou zemi, vydat se na dobrodružství, navštívit někoho blízkého. V každém případě by úkol měl odrážet aktuální a znepokojivou situaci pro vás.
Krok 3
S ohledem na konkrétní cíl si to několikrát zahrajte do hlavy a poté si to zapište na kousek papíru.
Krok 4
Nyní se musíte naladit, abyste si ten sen zapamatovali. Chcete-li to provést, položte si k posteli notebook a pero, abyste po probuzení okamžitě zaznamenali vše, co jste viděli ve snu. Zdá se, že tímto gestem vyjadřujete vážný a uctivý přístup ke svým snům, což zvyšuje šanci, že se k vám budou chovat stejně.
Krok 5
Naprogramujte si, abyste se probudili okamžitě poté, co se vám snítek, který chcete. Faktem je, že v noci můžeme vidět až pět snů a zpravidla si pamatujeme ten poslední. Proto si dejte vnitřní přístup k probuzení ihned po skončení požadovaného snu.
Krok 6
Naučte se být v hraničních státech, které nás doprovázejí před a po spánku. Nezaspávejte, jakmile se vaše hlava dotkne polštáře, a hned po probuzení nevyskakujte z postele. Hraniční stavy mezi spánkem a realitou jsou svým způsobem štěrbinami světů, odkud můžeme získat důležité informace.
Krok 7
Během spánku, když jste v tomto velmi hraničním stavu, představte do nejmenších detailů obrázek, který chcete vidět ve snu. Použijte veškerou svou představivost a představivost. Za pár minut jemně a diskrétně odcestujete do země snů.
Krok 8
Když se probudíte, nespěchejte se vrátit do reality, ale snažte se lpět na zbytcích fantastických obrázků, které se z vašeho vědomí ještě úplně neodpařily. Vzpomeňte si, co před nimi bylo, projděte si to, co jste viděli, a pamatujte si.
Krok 9
Když vás sen úplně opustí a vy si uvědomíte, že jste plně probuzeni, aniž byste vstali z postele, zapište si vše, co jste si dokázali zapamatovat, a také to, co se vám během fixace snu objeví v paměti.
Krok 10
Pokud jste se vědomě přiblížili k programování pro určitý sen, pak v popisu snu určitě najdete přesně to, co jste chtěli vidět. A tím, že se budete každý den takto trénovat, dosáhnete skvělých výsledků a sny se pak mohou stát vašimi věrnými pomocníky a spojenci v reálném životě.
