Dobrou náladu vždy poznáte podle veselého lesku v očích. Když nastanou problémy v práci, ve vztahu nebo zmizí zájem o život, ostatní si toho všimnou podle kyselého, zaniklého vzhledu. Jak se vám vrátí jiskra v očích a touha žít život naplno?
Nezbytné
- - staré fotografie;
- - přátelé, známí a prostě milí lidé;
- - touha změnit ve svém životě něco k lepšímu.
Instrukce
Krok 1
Najděte své staré fotografie a uvidíte, jak jste byli mladí, jak jste se usmívali a užívali si i ty maličkosti. Pamatujte si, co přesně vám dalo radost. Můžete si vytvořit seznam toho, co byste chtěli zkusit znovu, jaký šílený čin byste chtěli opakovat. Možná vy sami přijdete s něčím novým a nezapomenete to zahrnout do seznamu.
Krok 2
Počkejte do příštího víkendu nebo si vezměte dovolenou a začněte dělat všechno na seznamu. Za tímto účelem je vhodné vzít si starou přítelkyni nebo přítele, abyste společně cítili emoce, které jste zažili v minulosti. Vyzkoušejte svou oblíbenou zmrzlinu, běžte do kina a udělejte vše, na co předtím nebylo dost času. Mnoho lidí je povzneseno aktualizací šatníku nebo nákupem nové užitečné věci.
Krok 3
Přijďte s novou aktivitou. Je zřejmé, že pokud začnete každý den na stroji automaticky provádět stejné akce, pak je na čase něco ve svém životě změnit, aby se vám vrátil bývalý záblesk v očích a zájem o dění kolem vás. Nejde vůbec o tak nudné povolání, jako je sbírání známek nebo něco jiného. Vyzkoušejte například nový sport - bruslení, kolečkové brusle, pokud máte příležitost a přání - surfování nebo seskoky padákem. Někdy nové emoce zcela změní pohled na život.
Krok 4
Postarejte se o svůj vzhled. To vám pomůže stavět na vašem úspěchu a vždy vypadat co nejlépe. Můžete si vyrobit čerstvou banánovou masku. Nezapomeňte vybrat zralý banán. Polovinu nebo třetinu ovoce roztlačte vidličkou a výslednou kaši promíchejte se zakysanou smetanou nebo smetanou 1: 1. Aplikujte směs na oblast očí a obličeje, namočte 15-20 minut.
Krok 5
Přejít na rekreační aktivity. Může to být zábavní park, vodní park nebo, což je nyní zcela běžné, flash mob. Nezapomeňte si s sebou vzít své přátele nebo jen známé, jejichž společnost vás rozveselí.
Krok 6
Nezapomeňte na zdravé a výživné jídlo. Pokud přijmete všechny látky, které tělo potřebuje, budete se cítit skvěle. A zároveň přijde dobrá nálada a touha o něco usilovat.
