Nikdo nezpochybňuje, že dodržování pravidel a udržování pořádku mají velké výhody. Existují však lidé, kteří jsou tak „slušní“, že se ostatní bojí něco rozlit nebo umístit něco „na špatné místo“do jejich přítomnosti. Stejně jako u mnoha životních záležitostí musíte hledat střední cestu.
Patříte k typu osobnosti epileptoidů, pokud jsou ve vašem domě a na pracovišti všechny objekty a složky uspořádány striktně v abecedním pořadí nebo barevně. Jste důkladní a výkonní, neustále usilujete o ideál a nemáte rádi nečinnou zábavu. Snažíte se mít vše neustále pod kontrolou a nedůvěřujete zvláště ostatním.
Vaše klady:
- přesnost
- čistota
- pracovitost
Vaše nevýhody:
- agresivita
- mstivost
- dotek
- úzkost
Co dělat?
Každý den si zapište pět dobrých věcí, které se vám staly, a pět věcí, abyste se pochválili. I když jsou to na první pohled nepodstatné věci, začnete vnímat svůj život a sebe pozitivně.
Připevněte modlitbu na prominentní místo: „Pane, pomoz mi přijmout to, co nemohu změnit, dej sílu změnit to, co mohu, a moudrost odlišit jedno od druhého.“Tato slova vám pomohou opustit obsedantní touhu ovládat vše.
Chcete-li „zhluboka dýchat“a cítit emoční povznesení, věnujte se extrémním sportům. Seskoky padákem, závody, horolezectví a kaskadérské kousky vám pomohou rozveselit a uvolnit stagnující energii.
Dělejte mimořádné věci. Zúčastněte se flash mobu, zúčastněte se výtvarných nebo tanečních kurzů nebo soutěže v pečení palačinek. Pokud se bojíte zbytečných svědků, jděte se „zalomit“do sousedního města. Tyto neobvyklé činnosti vám pomohou vyhnout se rutině, lépe poznat sebe samého a otevřít druhý dech.
Chcete-li zmírnit úzkost, vyzkoušejte toto cvičení:
1) Vezměte kousek papíru a nakreslete tužky nebo namalujte své pocity úzkosti. Zvažte výkres. Nyní je váš alarm ve vašich rukou. Rozmačkejte to a vyhoďte do koše.
2) Po tomto osvobození si vytvořte „úkryt“. Vzpomeňte si na okamžik v životě, kdy jste se cítili dobře a klidně. Zůstaňte v tomto příjemném stavu asi 5 minut a nakreslete to na papír. Tento výkres by měl být složen, vložen do tašky nebo peněženky a vždy s sebou. Pokud úzkost začne přicházet, dostat ji ven a vrátit se k pocitu klidu a bezpečí.
Při výběru povolání upřednostňujte oblasti činnosti, kde bude vyžadována vaše přesnost a čistota. Například kadeřnické nebo kosmetické procedury, medicína, výroba šperků. Snaha dodržovat rutinu vám pomůže stát se dobrým důstojníkem, kontrolorem, auditorem nebo policistou.
