Většina psychoanalytiků si je jistá, že komplexy přicházejí do dospělosti od dětství. A stávají se tak obvyklými, že zbavit se jich není vůbec snadné. Potřebujete na sobě vážnou práci. A někdy i pomoc odborníka.
Instrukce
Krok 1
Pokud se rozhodnete bojovat se svými komplexy, zjistěte, zda skutečně existují. K tomu musíte poslouchat názor cizích lidí na sebe. Zvláště pokud jde o vzhled. U žen často vznikají pochybnosti o jejich vlastní atraktivitě. Chcete-li si vybudovat sebeúctu, zúčastněte se školení o této problematice. Na něm uslyšíte recenze o vzhledu cizinců. S největší pravděpodobností budou pozitivní.
Krok 2
Pokud existují nějaké nedostatky, je třeba s nimi pracovat. Nadváhu snadno zhubnete, pokud budete dodržovat správnou výživu a cvičit alespoň každý druhý den. Nedokonalá pokožka je korigována kosmetičkou a pomocí léků předepsaných lékařem. Ne příliš rovné zuby po šesti měsících nošení rovnátek jsou ideální atd. Hlavní věc je rozhodnout se pro sebe, že se opravdu chcete zbavit nedostatků a jste připraveni s nimi bojovat.
Krok 3
Pokud komplexy nesouvisejí se vzhledem, určete jejich příčinu. Pokud se bojíte vyjádřit svůj názor, vaši rodiče byli možná příliš autoritativní a nedali vám vůbec žádnou svobodu. Ale to bylo v dětství. Nyní jste dospělá nezávislá osoba, která má volební právo. A i když někdy říkáte věci, které se ostatním nelíbí, toto je váš pohled. Zbytek s ní může souhlasit nebo ne, ale jsou povinni poslouchat. Proto se neváhejte zapojit do jakékoli konverzace a vyjádřit své myšlenky.
Krok 4
Lidé, kteří nedávno opustili dospívání, jsou velmi často při setkání s opačným pohlavím složití. Virtuální komunikace zde pomůže. Když partnera nevidíte, je mnohem snazší s ním mluvit. A až se navzájem dostatečně poznáte, domluvte si schůzku v reálném životě. A co je nejdůležitější, nebojte se. Znáte tuto osobu už dlouho, i když prakticky. Kromě toho, pokud obraz z internetu neodpovídá realitě, můžete okamžitě odejít pod věrohodnou záminkou. Ale je lepší si s nováčkem promluvit. Berte to jako komunikační trénink, než se setkáte se svou skutečnou spřízněnou duší.
