Náměsíčnost, somnambulismus nebo námesačnost je druh poruchy spánku, při které může spící člověk vstát z postele, provádět zdánlivě účelné činy, dokonce mluvit. Osoba trpící námesačností potřebuje pomoc, už jen proto, že námesačnost je plná zranění … Pokud dítě chodí ve snu, není to tak děsivé, ale může to být způsobeno tím, že jeho mozek je v procesu formování. Abyste tomuto dítěti (nebo dospělému náměsíčníkovi) pomohli, musíte dodržovat několik pravidel.
Instrukce
Krok 1
Během útoku náměsíčnosti můžete použít takový typ léčby, jako je neplánované probuzení. Jděte k námesačníkovi a tiše ho vzbuďte. Tím se přeruší náměsíčný cyklus. Nebo jej jemně otočte zpět, přiveďte do postele a vložte do něj.
Krok 2
Ne vždy, ale lidový lék může pomoci - mokrý hadr před postelí. Náměsíčník sníží nohy z postele a vstane na zimu a mokro. Od překvapení se může probudit.
Krok 3
Náměstí dětí obvykle s věkem zmizí, takže návštěva lékaře není nutná. Ale kontaktujte odborníka, pokud:
- útoky se stávají velmi často, až dvakrát nebo třikrát za noc;
- existují další duševní poruchy;
- existují známky úzkosti nebo stresu.
Krok 4
Abyste předešli zranění během námesačnosti, ujistěte se, že v místnosti nejsou žádné potenciálně nebezpečné předměty - ostré, bodné, řezné. V noci zavřete okna a dveře a pokud je to možné, vyjděte na schody.
Krok 5
Pro náměsíčného člověka je důležitý proces usínání. Měl by být klidný, můžete zapnout hudbu, přečíst dítěti dobrou pohádku. Před spaním ho určitě vezměte na toaletu.
Krok 6
U dospělých může náměsíčnost naznačovat vážnou duševní poruchu. Pomoc by proto měla být poskytována pouze společně s lékařem: - poraďte se s psychologem nebo psychoterapeutem. Předepíše mírná sedativa nebo trankvilizéry; - společně se specialisty zjistí příčiny poruchy nebo úzkosti a pokud je to možné, bude pracovat na jejich odstranění; - vyhněte se nadměrné únavě, nespavosti, protože to může vyvolat útok; - u starších lidí může náměsíčnost doprovázet senilní demenci. Zde je nutná pomoc psychiatra, který bude předepisovat psychotropní léky. Musí být užívány nepřetržitě; - skupinová psychoterapie pomáhá při poruchách spánku. Pokud je to možné, přiřaďte osoby trpící somnambulismem do jedné z těchto skupin.
