Lucidní snění umožňuje zvládnout jakoukoli situaci, která je v reálném životě nemožná. Osoba chápe, že spí, ale svět kolem se zdá být skutečný. Jsou chvíle, kdy je sen vnímán jako realita, ale pochybnosti jsou rozptýleny, jakmile se stane něco neobvyklého nebo strašidelného, co se ve skutečném životě nemůže stát.
Instrukce
Krok 1
Lidé, kteří vědí, jak vstoupit do jasných snů, se řídí několika pravidly. Než usnete, musíte se úplně uvolnit, rovnoměrně dýchat a představit si jakýkoli objekt, lépe animovaný. Například běh dančího prostoru prostorným otevřeným prostorem, je třeba jej sledovat jako ze strany. Brzy se ukáže, že spíte. Pro některé je snazší si představit, že jdete po silnici nebo po schodech. Vědomí tedy funguje jasně a tělo upadne do hlubokého spánku.
Krok 2
Měli byste si vést deník snů a každé ráno si do něj zaznamenávat události, které jste snili, se všemi podrobnostmi. Musíte pochopit, co všechno, co se ve snu stane, znamená.
Krok 3
Je obtížné vstoupit do lucidního snu v unaveném stavu, takže je lepší pro začátečníky to zkusit ráno. Nastavte si budík, abyste se brzy probudili, snídali, dělali domácí práce a po několika hodinách znovu šli spát. Současně musíte neustále myslet na lucidní sny, chtít se dostat do lucidního snu a pak vše vyjde.
Krok 4
Je také možné se dostat do jasného snu z obyčejného snu, ale je to mnohem obtížnější, protože během spánku musíte zapnout vědomí a určit, že jste ve snu.
Krok 5
Nejjednodušší způsob, jak se dostat do snu, je pomocí okolních zvuků. K tomu musíte jít do postele v naprostém tichu a tmě. Zavřete oči a poslouchejte temnotu, postupně se začnou objevovat neobvyklé zvuky, takže člověk upadne do snu. Pokud se sen ukáže jako hrozný a nebezpečný, měli byste se přinutit probudit se.
Krok 6
Jednou v lucidním snu je možné procházet zdmi, létat, běhat na vodě a chovat se tak, jak chcete, na rozdíl od všech stereotypů a přesvědčení. Závislost na názorech ostatních zmizí, nebude nikdo, kdo by odsoudil za jakékoli činy, můžete udělat naprosto všechno. Bariéry již neexistují.
