Zdá se, že zrada (na tom nezáleží, duchovní ani fyzická) není smrt nebo dokonce nemoc, ale způsobuje takovou bolest, že si někdy myslíte: „Bylo by lepší, kdyby tato osoba zemřela, než se změnila!“Ale co se stane tomu, kdo se změnil? Samotní podvodníci se někdy provádějí o nic méně.
Instrukce
Krok 1
Za prvé, pokud extrémně upřímně činíte pokání za to, co jste udělali, a jste si jisti, že od nynějška vynaložíte veškeré úsilí, abyste svého milovaného už nikdy nezradili (za předpokladu, že zůstane milován), nemluvte o zradě ! Udělejte vše možné i nemožné, aby se k němu informace nedostaly. Toto utajení můžete považovat za lež, ale morální zločin již byl spáchán, budete mít po zbytek svého života dost sebekritiky. S počátečním „udržováním vztahu (rodina, láska)“má stěží smysl ublížit někomu, kdo je poblíž.
Krok 2
Dokázali jste neřeknout, nezradit, vztah je neporušený? Nyní zapomeňte na epizodu sami. To je obzvláště důležité, abyste nepěstovali pocity viny, jinak se láska, která může být stále zachována, pro vás stane mučením. Bez ospravedlnění své vlastní slabosti si vysvětlete, co se stalo, a ovlivněte důvody. Proč jste udělali tento krok? Pokud je důvodem nedostatek sexu v manželství, promluvte si se svým životním partnerem, poraďte se s sexuálními psychology. Rozhodující byl nedostatek pozornosti? Váš čin nezvýší pozornost, pravděpodobně byste měli přemýšlet o tom, jak zaujmout partnera v sobě nebo ho naučit citlivosti. Vzpomeňte si na to hlavní, jak a proč jste spolu skončili, protože vaše láska nevznikla jen proto, že jste dostali květiny nebo jste byli připraveni několik dní dělat masáž chodidel.
Krok 3
Pokud je stále nutné přiznat se ke zradě, přemýšlejte o všech možných důsledcích, protože si budete muset dělat starosti v podstatě, a ne velezradu. Budete pochopeni ve svém popudu a úmyslu udržovat vztah? Pokud ano, pak se musíte přiznat velmi opatrně, ale rozhodně, abyste prokázali připravenost na odpor a dočasné ochlazení pocitů. Pamatujte - i v případě toho nejvíce chápajícího a odpouštějícího partnera budete mít vy a jen vy maximální odpovědnost za normalizaci společného života. Nebo jste si jisti, že k porozumění a odpuštění nedojde, jste se rozhodli ukončit vztah tímto způsobem? V druhém případě je pravděpodobné, že se z vaší strany nepředpokládají žádné zvláštní zkušenosti, proto byste měli přemýšlet o tom, jak neopakovat předchozí chyby v novém vztahu.
Krok 4
Možnost zůstává, že pocítíte bolest svědomí bez ohledu na to, zda je váš vztah zachráněn nebo ukončen. Samolibost v tomto případě bude probíhat podle schématu přijetí, které pravděpodobně znáte z knih a seriálů: popření, hněv, vyjednávání, deprese, pokora. Rozdíl je v tom, že musíte přijmout ne fatální diagnózu, ale sami sebe, abyste se zlepšili, takže schéma bude fungovat s určitými nuancemi.
Krok 5
Nepopírejte, co se stalo, od skutečnosti se nemůžete dostat. Představte si to jako zkoušku vůle, kterou jste neprošli, ale také vám to otevřelo nové možnosti tréninku.
Krok 6
Nenechte se příliš nadávat. Jsi jen člověk. Zvažte okolnosti, pochopte, že sebepodceňování nikomu nepomůže, ale vědomí a upřímné závěry určitě pomohou.
Krok 7
Ve fázi vyjednávání bude existovat pokušení obviňovat ostatní ze své vlastní slabosti: váš manžel, milenec (milenka), rodiče, přátelé … Navzdory skutečnosti, že logika událostí vám vždy umožní svrhnout část viny na někoho, nenechte se unést. Jinak se ze sebeospravedlnění stanete obětí okolností, připravených se i nadále měnit, protože je pouze obětí.
Krok 8
Deprese (nikoli v klinickém smyslu) by neměla být prodloužena. Na jedné straně je to těžká lhostejnost, na druhé paradoxně emoční odpočinek. Nenechte se utopit smutkem a pocitem viny a nenechte se příliš dlouho oddávat lhostejnosti. Všechno má rozumné limity. Udělejte si čas na opravu nebo posílení vašeho vztahu.
Krok 9
Pokora neznamená, že se můžete vzdát všeho. Pokora je v tomto případě východem na novou kvalitu života. Podvádění je neúspěšný test, ale překonání vlastní viny je nový test, který nemůže selhat. Snaž se!
