Když zradí nejbližší lidé, zdá se, že se svět rozpadá. To může vést k těžké depresi, neochotě žít. Ale ani takový šok nelze považovat za konec světa. Je nutné najít sílu všechno změnit, začít žít znovu.
Instrukce
Krok 1
Ihned po zprávách o zradě není třeba přemýšlet o sebevraždě nebo o místě. Hněv se samozřejmě projeví, ale neměl by být vyjádřen příliš aktivně. Přestaňte a přemýšlejte o tom, jak byste mohli ublížit sobě nebo ostatním. Lepší je zůstat sám a plakat, nebo jít do přírody a začít křičet. V takovém případě jistě přijde úleva.
Krok 2
Nejsilnější bolest trvá tři dny. V tuto chvíli nedělejte ukvapená rozhodnutí. Jen se snažte nechodit mluvit se zrádcem, nepokoušejte se dělat žádná rozhodnutí. Není to dlouhá doba, na kterou je třeba čekat, a pak se vrátí schopnost rozumně myslet bez emocí. V tuto chvíli můžete mluvit se svými přáteli, mluvit. Někdo dokonce navštíví psychologa. Emoce mohou být cokoli, od nakupování po paintball. Je ale lepší nenechat se unést alkoholem.
Krok 3
Abyste zvládli bolest, musíte přijít s nějakou činností. Ženy často začínají změnou svého image. Návštěva salonu vám zlepší náladu, poskytne vám mnoho příjemných minut a odraz v zrcadle vás rozesměje. Ideální je navštívit masážní salon nebo výživný zábal. To vše vám pomůže uvědomit si svou hodnotu, věřit v to nejlepší.
Krok 4
Abychom doma netrpěli večer, je potřeba nový koníček. Dnes existuje mnoho školení ke zlepšení života. Mohou se věnovat ženskosti, vydělávat peníze a realizovat se ve světě. Na takových setkáních se lidé učí něco užitečného a také pozitivně komunikují. Je to takový kruh, který vám pomůže rozptýlit se a znovu cítit chuť do života. Je lepší zvolit kurzy, které se konají pravidelně, a zároveň si najdete nové přátele, užitečné dovednosti.
Krok 5
Po zradě dojde k nelibosti nebo agresi. Tyto emoce je obtížné napravit a musí být uvolněny. Křičet na někoho nedává smysl, ale bude možné je vyhodit v tělocvičně. Přihlaste se k boxu nebo jiným fyzickým oddílům. Návštěva tělocvičny také pomůže zmírnit stres. Prvních pár měsíců se věnujte aktivnímu tréninku, pak můžete jít na odpočinek, například na jógu. Díky tomu získáte dobré zdraví a skvělou kondici.
Krok 6
Zbavte se všeho, co vám připomíná zradu. Můžete se dokonce přestěhovat do jiného bytu. Pokud je škoda to zahodit, prostě si to vezměte do garáže nebo odložte do skříně. Nejprve si nemusíte připomínat, co se stalo. Čím méně často uvidíte fotografie, dárky a další věci z minulosti, tím lépe.
Krok 7
Zrada není konec života, je to konec jedné etapy. A musíte pochopit, že to na chvíli bude bolet. Uplyne ale pár měsíců a všechno bude jinak. Musíte počkat, snažíte se existovat ve světě. A je lepší trávit tento čas aktivně než v slzách a depresích bez velké práce.
