Lidské myšlení obsahuje postoje a víry, které ovlivňují jeho chování, zdraví, náladu. Myšlenky vytvářejí obraz světa a ve skutečnosti vytvářejí naši subjektivní realitu. Pokud nejste spokojeni se současným stavem věcí, může to napravit myšlení, ale to vyžaduje trpělivost a vytrvalost.
Vliv slov na život
Určité emoce a vzpomínky jsou spojeny se slovy. Například slovo „problém“, které označuje obtížné, nepřekonatelné obtíže, často označujeme i drobné obtíže. Nahraďte „problém“slovem „situace“a řešení se bude zdát jednodušší.
Pokuste se ze slovníku odstranit slova „nemůžu“, „nebude fungovat“, „nemožné“. Často si osvojujeme zvyk říkat je od příbuzných a lidí, se kterými často komunikujeme. Sledujte svůj projev, vytvářejte věty, aby v nich nebyla beznaděj.
Pozitivní výsledky myšlení:
- Sebedůvěra roste.
- Přitahují dobré lidi a příznivé situace.
- Pozitivní člověk má více šancí na nalezení správného řešení problému, zbytečně neznervózňuje.
- Pozitivní myšlení vám pomůže nejen vyhnout se stresu. Myšlenky mění strukturu vody. A naše tělo obsahuje velké množství této látky. Pozitivní myšlenky proto pomohou buňkám správně fungovat a zůstat zdravé.
- Existuje harmonie se sebou samým.
- Mířit na šťastnou budoucnost, ne se zabývat špatnou minulostí.
Jak se naučit myslet pozitivně
Chcete-li si vytvořit zvyk pozitivního myšlení, oblékněte si náramek a žijte 21 dní, aniž byste si stěžovali nebo vyjádřili nespokojenost. Pokud se v určitém okamžiku zlomíte a dáte negativitě volnou ruku, restartujte odpočítávání 21 dní. Když se vám podaří vydržet toto období, stane se z vás jiná osoba.
Pro efektivní řešení problému, jasně formulovat současnou situaci, je lepší napsat formulaci na papír.
Odcházejte od emocí.
Převezměte odpovědnost za to, co se děje. Pokud jste byli schopni vytvořit situaci, můžete ji sami vyřešit.
Zeptejte se sami sebe:
- jak dobrá je tato obtížná situace;
- jak jej lze použít ve svůj prospěch;
- jaké zkušenosti lze ze situace vyvodit;
- co lze udělat pro jeho vyřešení;
- co se stane, když se stane to, čeho se bojíš?
Poslední otázka, kterou si musíte položit, pokud vám strach nebrání v rozhodování o něčem. Zeptejte se také sami sebe, co se stane, pokud ne.
Přemýšlejte o tom, co můžete udělat pro vyřešení problému, zvažte různé možnosti.
Když budete myslet pozitivně, pomůže vám to zvolit nejlepší postup při zachování klidu.
