Jak často trpíme špatnou náladou, neochotou něco dělat, apatií? Neustále, že? To není dobré! Je čas změnit situaci. Co nám brání? Většina našich problémů je způsobena rozbitými nervy. Samozřejmě ráno, dopravní zácpy, konflikty v práci, věčné fronty. Může to získat kdokoli … ale vy ne!
Malá potěšení
Když se probudíte, uděláte si jako první dobrou kávu. Ano, nebuďte příliš líní, abyste strávili 10 minut skutečnou mletou kávou, a přidejte skořici a smetanu! Milovníci čaje si také lépe vyberou dobrou a chutnou odrůdu, která povzbudí. Ideální pro skvělé ráno! Hlavní věc je, aby vás šálek horkého ranního čaje nebo kávy probudil ze spánku do života.
Malé radosti v životě se někdy zdají být nezasloužené. Lidé často nejsou ochotni vynaložit zvláštní úsilí, aby je získali. Skvělou náladu však tvoří právě takové věci.
Přemýšlejte o současnosti
Přemýšlejte o tom, že všechno ve vašem životě se děje právě teď! Současnost je náš život, přítomnost určuje také naši budoucnost. Nyní se usmějte a za okamžik si sami nevšimnete, jak se dobrá nálada stane vaším společníkem. Dobrá nálada ráno je polovinou úspěchu, když se rozhodnete mít dobrý den.
Uklidněte se a udržujte tento stav
Jak často se rozzlobíme nebo rozrušíme, když uvízneme v provozu nebo stojíme v dlouhé řadě! Ale rozhlédněte se kolem: svých cílů dosáhnou pouze klidní lidé. Frustrovaní a nervózní nedostanou to, co chtějí. Někdo má štěstí, ví, jak zůstat klidný ve všech situacích. A někdo bude muset na sobě pracovat, ale stojí to za to. A co je nejdůležitější, pamatujte: nyní jste rozrušení a příčina rozrušení je v minulosti, již se to stalo. Místo toho, abyste litovali toho, co jste zmeškali, přemýšlejte o tom, jak situaci napravit.
Usměj se
Úsměv pro začátek ráno v zrcadle. Není to tak snadné? Ale vy sami nejvíce potřebujete svou vlastní lásku. Neurážejte se nadarmo. Usmívej se na sebe. Stalo? Skvělý! Nyní se usmějte na svou domácnost. Jsou překvapeni? Je to špatné. Usmívejte se na ně častěji. Nyní se usměj na svůj život! Pokud se na ni usmějete, bude se usmívat i na vás (testováno)! Proč to neudělat jako první?
