Mnoho lidí žije v zajetí stereotypů. Někteří věří, že výsledek znají předem, opouštějí mnoho vynikajících příležitostí, jiní jsou závislí na falešných úsudcích. Stereotypy znesnadňují vidět svět bez strachu a předsudků, takže byste se jich měli zbavit.
Stereotypy - jak se projevují?
Analyzujte, zda váš život podléhá stereotypům. Například po pohledu na cizince a posouzení jeho pohlaví, věku, oblečení můžete s jistotou říci, jaký člověk je před vámi, jaké jsou jeho vlastnosti, materiální bohatství, zdraví atd.? Pokud ano, používáte stereotypní myšlení. Starší člověk, kterému kvůli jeho věku připisujete vadné zdraví, ve skutečnosti může žít více než tucet let a ze skromně oblečeného muže se stane milionář, který se nesnaží chlubit se svým bohatstvím. A takových chybných soudů může být spousta.
Dalším nápadným příkladem projevu stereotypního myšlení je predikce známé situace z předchozí životní zkušenosti. Například vám bude nabídnuta nová, lépe placená práce. Vy, vedeni vašimi stereotypy, udělejte předem závěr, že vám to tam bude obtížné - budete mít velkou odpovědnost, líní podřízení atd. Když jste si v hlavě prošli tento model své budoucnosti, odmítáte lukrativní nabídku. Zároveň ani nepředpokládáte, že by realita byla úplně jiná, mnohem růžovější a jasnější.
Jak se vypořádat se stereotypy?
Poté, co jste se rozhodli zbavit stereotypů, začněte postupně měnit svůj pohled na svět kolem sebe. Jste vždy pevně přesvědčeni, že situaci lze vyřešit pouze tímto způsobem a ne jinak? Nechte myšlenku, že má jiné řešení, odlišné od vašich představ, mnohem krásnější a originální. Schopnost myslet mimo krabici je velmi oceňována ve velkých společnostech, zaměstnanci s takovým smýšlením vstupují na vedoucí manažerské pozice.
Naučte se nedělat soudy. Jakýkoli rozsudek je označení, které omezuje svobodu vnímání. Vyzkoušejte toto cvičení: jděte po ulici, udělejte si čas a jen se dívejte na svět, nehodnocujte, co vidíte. To znamená, nekomentujte mentálně to, co vidíte, jen se podívejte. Co ti dá? Uvidíte svět takový, jaký je. Lidé kolem vás přestanou být školáky, studenty, důchodci, krásnými a ošklivými, bohatými a chudými atd.
Odklon od stereotypů vnímání vám poskytne řadu výhod. Začnete si všímat spousty nesmyslů v tom, co se vám dříve zdálo zcela normální a přirozené. Budete se častěji usmívat a smát. Už vás nebude ovlivňovat reklama. Nakonec se budete cítit mnohem lépe z ostatních lidí. Je to cítit a nebýt souzen podle vzhledu. Pouhým pohledem na člověka můžete okamžitě pochopit, co to je a co od něj můžete očekávat. Takové uznání probíhá na energetické úrovni, nebude možné vás oklamat, uvést v omyl.
Sledujte své pohyby - a pochopíte, kolik stereotypních je mezi nimi. Jednoduchý příklad: kvůli nějaké nehodě bylo napájení vypnuto. Víte, že tam není, ale když vstoupíte do místnosti, obvykle přitáhnete ruku k vypínači. Existuje mnoho takových akcí prováděných automaticky. Odhalte je a přiveďte vše, co děláte, do říše vědomí. To nejen pomůže prolomit stereotypy, ale také vám dá velkou podporu energie, veselosti, optimismu. Naučíte se žít v přítomném okamžiku, vnímáte ho v celém rozsahu, vaše obvyklé stereotypy myšlení postupně zaniknou v zapomnění.
