Bez ohledu na to, jak pečlivě si vyberete svůj sociální kruh, je obtížné jej omezit pouze na příbuzné a přátele. Každý den jste v kontaktu s různými lidmi, mezi nimi jsou jak milí, tak upřímně nepříjemní. Musíte se naučit, jak s nimi budovat komunikaci, aby nepříznivě neovlivňovala vaši náladu a pohodu.
Instrukce
Krok 1
Určete důvod své nelibosti. Je tato osoba vůči vám hrubá, dělá komentáře, bezdůvodně vás kritizuje, nebo se vám znechucují některé její osobní vlastnosti? V některých případech se lidem nelíbí, protože jsou odrazem vašich vlastních nedostatků. Možná ten člověk nechápe, že jeho chování vám způsobuje nepříjemnosti - řekněte mu o tom, ale vždy správně, aniž byste byli osobně. Přemýšlejte o tom, jak důležitý je pro vás jeho názor, zda může ovlivnit váš život, nebo zda si všechno berete příliš blízko svému srdci.
Krok 2
Nejjednodušší možností je co nejvíce omezit komunikaci s osobou, která se vám nelíbí. Pokud se jedná o kolegu, uspořádejte si práci tak, abyste se s ním setkávali co nejméně, nebo alespoň nevstupovali do konverzací. Nedovolte, aby komunikace přesahovala rámec řešení pracovních záležitostí, a pokud se vás váš partner záměrně snaží vtáhnout do konfliktu - klidně a zdvořile, ale pevně ho požádejte, aby se vrátil k diskusi o záležitostech organizace.
Krok 3
Pokud vás naštve milovaná osoba, není vždy možné kontakt minimalizovat. Nasbírejte odvahu a promluvte si s danou osobou - možná má její chování svůj vlastní důvod, vysvětlitelný a přesvědčivý. Někdy je špatný vztah založen na nedokončeném konfliktu, na který jste zapomněli.
Krok 4
Použijte svůj smysl pro humor. Představte si pachatele zábavným způsobem, například s prasátkem nebo v kostýmu Cheburashky. Odpovězte mu urážlivými vtipy, snížíte tím „stupeň“konfliktu a přenesete jej do jiné roviny. Nakonec se slitujte nad člověkem, který vám je nepříjemný - jak se cítí v atmosféře neustálých hádek a sporů?
Krok 5
Nepotápějte se na úroveň svého protivníka. Nereagujte na agresi, chlubte se. Vaším hlavním nástrojem je důstojnost a zdrženlivost. Dejte mu nečekanou upřímnou poklonu, zkuste najít pozitivní vlastnosti. Nenechte se vyprovokovat - při jednání s profesionálním boorem stále prohrajete a zůstane nepříjemná pachuť. Pokud jste zapleteni do skandálu, řekněte, že nejste připraveni komunikovat tímto tónem a ukončit konverzaci. Buďte si jisti a vyrovnaní, pamatujte na své vlastní nepochybné přednosti.
Krok 6
Technika, jako je oddělení, hodně pomáhá. Představte si, že sledujete film a vy a ten, kdo vám otrávil život, jste herci. Jak komunikují, jak se herec hrající vaši roli dostane z obtížných situací? Vyzkoušejte jeho chování a řeč a ohodnoťte, jak pohodlně jste na tomto obrázku. Pamatujte, že máte scénář pod kontrolou a scénu můžete uspořádat, jak chcete. Hrajte několik scén, ve kterých zase zůstanete poraženi, najděte s pachatelem společnou řeč, uvrhněte ho do zmatku vtipnými nečekanými poznámkami. Po takovém cvičení se vám s ním bude o něco snazší komunikovat - už jste se psychicky „ocitli“v různých situacích a jste připraveni jednat co nejlépe.
