Ptáte se sami sebe na radu nebo diskutujete o minulém dni? Jak můžeme pochopit, proč to děláme?
Mluvíš sám pro sebe? Nespěchejte, abyste se označovali jako psychos. Nejsou v tom žádné psychologické odchylky ani nemoci. Osoba má sklon komunikovat a komu nejvíce důvěřujeme? Samozřejmě sám. Psychologové celého světa tvrdí, že taková komunikace je pro člověka prospěšná. Než něco uděláme, zvážíme klady a zápory, jen někteří lidé to dělají nahlas. Je prokázáno, že u lidí, kteří konzultují sami sebe, je méně pravděpodobné, že při svém jednání udělají chybu. Při komunikaci se svým vnitřním hlasem také poznáváme sebe jako osobu. Existuje kategorie lidí, kteří si nemohou pomoci, ale komunikují sami se sebou - jedná se o audily. Svět vnímají prostřednictvím zvuků. Pro ně je verbální vysvětlení činu, procesu nebo jednání mnohem důležitější než jen přemýšlení nebo čtení. Například: audil sestaví skříň podle pokynů. Po přečtení možná nechápe, jak postupovat. Ale po přečtení to pochopí, co je napsáno lépe.
Někdy lidé dokonce sami na sebe přísahají. Mohou hlasitě mluvit, nadávat někomu nebo křičet. Člověk tedy odhodí negativní emoce, které se nahromadily v jeho duši. Není třeba se za to stydět ani stydět, to je normální, navíc je to užitečné.
Naše myšlenky nemají emoce. Jako klidný proud plynou k sobě a plynou. Zkuste si říci „Jaký dobrý den!“Ve své hlavě a teď to řekněte nahlas. Souhlasíte s tím, že existuje rozdíl. Způsob, jakým mluvíme, dává emocionální barvu našim pocitům a myšlenkám. Pokud budete říkat dobré věci častěji nahlas, bude vaše nálada vždy nejlepší.
Jak se soustředit, když vás něco trápí? Například: děláte si domácí úkoly, musíte se soustředit, ale nemůžete. Vklouzly mi do hlavy různé myšlenky, které odváděly pozornost od práce. Je snadné se soustředit! Musíte mluvit nahlas. Čtením například řešení problému se už nebudete moci rozptylovat. Mozek se nebude soustředit na myšlenky, ale na zvuky. To je také jeden z důvodů, proč lidé mluví sami se sebou.
Osoba má několik způsobů, jak si zapamatovat informace. Například: jdete do obchodu a máte v hlavě nákupní seznam. Určitě na to nezapomenete? Dobrým způsobem je všechno si zapsat, ale co když neexistuje způsob? Řekněte nahlas, co chcete koupit. Vaše sluchová paměť začne fungovat. To neplatí pouze pro nákupní seznam. Můžete si také naplánovat každodenní rutinu, důležité věci, na které se neodpustí zapomenout, a mnoho dalšího.
Dalším důvodem těchto rozhovorů je nuda. Někdy se můžeme cítit osaměle nebo smutně. Nebo jen nudné. Pak si začneme povídat sami se sebou. Pokud nedostaneme dostatek komunikace, můžeme se cítit špatně. To je jedna z příčin deprese. Takže dál komunikujte sám se sebou a nikoho neposlouchejte. Užijte si komunikaci s inteligentním člověkem!
