Zvyknout si na pocit štěstí není tak těžké. Koneckonců, když se na to podíváte, pro štěstí nejde ani tak o to, co člověk má, ale o to, jak se zároveň cítí. Stav pohody vzniká vnitřně a pouze nepřímo závisí na životních okolnostech. Ale jako každý zvyk, stav vnitřní harmonie vyžaduje praxi a pozornost.
Instrukce
Krok 1
Přestaňte si dělat starosti s tím, jak si o vás ostatní budou myslet. Pamatujte: je nemožné, aby každý byl dobrý a „správný“! Buďte sami sebou a neváhejte; ve většině případů se o vás nestará.
Krok 2
Hledejte pozitiva v každé situaci. Zvykněte si považovat jakékoli potíže za vzrušující problémy, které musíte vyřešit. Nezapomeňte, že za každé rozhodnutí vás život velkoryse odmění „bonusy“! Zkuste uhodnout, které z nich.
Krok 3
Nestavejte se proti ostatním lidem, buďte přátelští, bez ohledu na vzhled, sociální postavení a další vlastnosti partnera. Pamatujte, že každý, kdo je v tuto chvíli poblíž, je součástí jednoho velkého organismu zvaného Lidstvo, což znamená, že mezi vámi existuje více podobností než rozdílů.
Krok 4
Usmívejte se a smějte se, aniž byste se zdržovali. Udělejte z toho další váš dobrý zvyk. Když je všechno úžasné, nemusíte chodit s pochmurnou tváří (viz položka 2) a jste přátelští vůči ostatním (viz položka 3).
Krok 5
Nepokoušejte se žít ze vzpomínek na minulost nebo snů o budoucnosti. Věřte, že každý okamžik stojí za to prožít naplno. Když si zvyknete na to, že jste „tady a teď“, věnujete pozornost každodenním „maličkostem“, naučíte se cítit plnost života.
Krok 6
Nemysli si špatně. Je známo, že myšlenka je hmotná a člověk přitahuje to, na co myslí. Snažte se, aby vaše myšlenky byly pozitivní a „přilákáte“do svého života jen dobré věci.
Krok 7
Neboj se! Strach je samozřejmě normální lidská reakce na nebezpečí nebo obtíže a není třeba s ním bojovat. Stačí to přijmout, přiznat si, že se bojíte, a pokusit se pozorovat svůj strach, nebo ještě lépe, udělat to groteskně vtipně a rozplyne se to.
