Lenost je jednou z vážných brzd činnosti každého člověka. Lidé často nedělají různé věci, protože jsou líní. Ale tento zvyk, jako každý jiný, může a měl by být odstraněn.
Je to nutné
deník
Instrukce
Krok 1
Najděte firmu podle svých představ. Přemýšlejte o tom, co se vám líbí, čemu byste se chtěli věnovat. Televize a internet nejsou pro tento účel vhodné. Chtěli jste se dlouho učit jazyk nebo tančit? Vpřed! Dejte tomuto podnikání alespoň hodinu denně. To, co máte rádi, později neodložíte a váš mozek si na to zvykne. Být konzistentní. Navíc to, co máte rádi, vás rozveselí. Důvod lenivosti jednoduše zmizí.
Krok 2
Buďte energičtí. Snažte se více sportovat, pohybujte se ve volném čase. Nezapomeňte na správnou výživu. Zkuste více přemýšlet o příjemných věcech. Díky tomu budete energičtější a podle toho i aktivnější. Rozveselte se, pokud máte pocit, že se k vám plíží. Dejte si šálek kávy, zahřejte se, osprchujte se nebo poslouchejte svou oblíbenou hudbu. Otřese vás to a zahání lenost.
Krok 3
Pokud si vás lenost získá a vy rozhodně nechcete nic dělat, představte si výsledek. Například přemýšlejte o zisku nebo o vytoužené dovolené. Správná motivace vám pomůže tuto pohromu zvládnout.
Krok 4
Nenechte se líní. Čím častěji tomuto zvyku podlehnete, tím více času strávíte tím, že nebudete nic dělat. Pokaždé bude pro vás obtížnější zvládnout i běžné záležitosti.
Krok 5
Udělejte co nejvíce, když vás něco inspiruje. Osoba v takových chvílích může provést mnohem větší počet případů než obvykle. Využijte tohoto stavu a začněte s jakoukoli prací. Čím více uděláte nyní, tím méně budete muset udělat později.
Krok 6
Pokud nemůžete udělat celou věc, udělejte alespoň část. Například jste měli naplánované čištění, ale uvědomujete si, že to nemůžete udělat úplně. V takovém případě alespoň vyhoďte odpadky. Tento přístup je prvním krokem k porážce lenivosti.
