Žárlivost je vždy moucha v masti vztahu; může otrávit i ty nejjemnější pocity. Proto je velmi důležité pochopit hlavní příčinu vaší nenávisti, mít ji pod kontrolou a dokázat ji překonat.
Instrukce
Krok 1
Důvod žárlivosti na vašeho partnera, kupodivu, často spočívá v nás samotných. Jeho původ spočívá v nízké sebeúctě, strachu, že si druhá polovina najde někoho vhodnějšího - bohatšího, chytřejšího a tenčího. Taková „sebekritika“nás ničí zevnitř, zbavuje nás míru a nutí nás k nepřiměřeným činům, jako je kontrola SMS zpráv milovaného člověka a hromadění hlasitých skandálů pod refrénem „Kde jste se potloukali?“První věcí je zlepšit sebeúctu. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak si věřit, je toto cvičení: Vezměte si papír a pero a vytvořte si sekvenční seznam svých úspěchů. Je jich spousta - diplom o vysokoškolském vzdělání, auto zakoupené samostatně, kotě zachráněné na ulici, schopnost vařit nejjemnější „charlotte“. Velmi brzy zjistíte, že jste úplně naplněným, úspěšným a slibným člověkem, což nepochybně ovlivní vaši sebeúctu.
Krok 2
Důvěřujte svému partnerovi. Nedůvěra uráží na prvním místě vás, vašeho blízkého, váš vztah obecně. Úplná kontrola může vašeho partnera vážně urazit, přimět vás pochybovat o vaší lásce a nakonec vést k rozchodu.
Krok 3
Nechte se rozptýlit. Někdy může žárlivost, stejně jako mnoho negativních emocí, člověka přemoci, takže i když si uvědomí neopodstatněnost svých podezření, přestane se ovládat. Žárlivost způsobila mnoho hrozných chyb, pamatujte například na „Othella“. Existují situace, kdy jediným způsobem, jak se s touto mocí vypořádat, je změnit zaměření. Dělejte něco zábavného nebo naopak velmi obtížného, vyžadujícího veškerou vaši pozornost a soustředění, sport hodně pomáhá.
