Každý, kdo někdy zažil pocit žárlivosti na milovaného člověka, zná zvláštní chuť tohoto emocionálního stavu. Stává se, že být trochu žárlivý je užitečné: může to okořenit vztah a dokonce oživit ochlazené pocity. Ale jak se vyrovnat, když vás žárlivost pohltí, přináší negativitu a zármutek.
Pochopte sami sebe
Pokud máte pocit, že vás injekce žárlivosti pronásledují, musíte nejprve jednat se sebou, a ne se svým blízkým. Nejlepší cestou je mluvit s psychologem, ale můžete se pokusit situaci adekvátně pochopit sami.
Podívejte se do svého srdce a přemýšlejte o tom, co je základem vašich pocitů žárlivosti: zraněná pýcha, strach, že vám bude upřednostněn někdo jiný, komplex méněcennosti, zvýšený pocit vlastnictví, emoční a materiální závislost na partnerovi, nebo vaše vlastní vina vůči člověku milovaného člověka …
Promluvte si s předmětem žárlivosti
Když si uvědomíte, co přesně je za vaší žárlivostí, můžete se v klidném a podpůrném prostředí pokusit upřímně promluvit se svým blízkým o tom, co vás znepokojuje a co vás znepokojuje v jeho chování. Důvěryhodná konverzace jistě prospěje vašemu vztahu. Může se dokonce ukázat, že se váš milovaný jen snažil upoutat vaši pozornost, takže jste žárliví a nervózní.
Pokud jste opravdu milovaní a oceňovaní, pochopí to a pokusí se neuvést důvody pro žárlivost. Buďte na sebe přísní a blahosklonní k druhému, naučte se projevovat vytrvalost a trpělivost. Ale pokud následně uvidíte, že váš vyvolený nebo vyvolený vůbec nezmění linii chování, pak si pomyslete: existuje nějaký bod ve vztahu, který není oceňován.
Respektujte sebe a svého vyvoleného
Naučte se respektovat sebe sama, udržovat si sebeúctu. Respektujte však také soukromí svého partnera. Pochopte, že skutečnost, že budete neustále obtěžovat sebe a svého blízkého s neoprávněnými podezřeními, nikomu neprospěje. Ale pocit nedůvěry a zášti může trvale, ne-li trvale zničit vztah. I ten nejláskavější a nejmoudřejší člověk nakonec ztratí trpělivost s nezaslouženými výčitkami.
A pamatujte, co říká staré gruzínské přísloví: „Žárlivost a hloupost rostou na stejném stromě.“Ve skutečnosti, pokud není důvod pro žárlivost, je hloupé žárlit, ale pokud existuje důvod, pak je příliš pozdě.
