V závislosti na životních podmínkách a charakteru člověka má sklon prožívat zcela odlišné emoce, pozitivní i negativní. Nuda je přechodná emoce.
Některé duševní stavy může člověk ovládat a měnit, jiné jsou důvodem pro další jednání člověka. A existují emoce, které se vám nelíbí, ale je těžké s nimi bojovat a něco změnit. Jedním z nich je nuda.
Co to je?
Podle vysvětlujících slovníků je nuda stav člověka, který se vyznačuje pasivitou, ztrátou síly a inspirací. Tato negativní emoce může člověka na dlouhou dobu vyřadit z obvyklého rytmu života a skrýt radost z každého okamžiku. Nejčastěji se takový stav samozřejmě objevuje u osamělých lidí, kteří si nevědí užívat svůj volný čas a svůj osobní čas, ale hledají své štěstí u někoho jiného.
Člověk ve stavu nudy neví, co má dělat se svým volným časem. Televize, přátelé, zábava a koníčky už nepřinášejí potěšení a postupně mizí chuť dělat cokoli. Práce se stává každodenní rutinou, člověk čeká na pátek celý týden a poté si uvědomí, že víkendy se neliší od všedních dnů. Nuda se může snadno proměnit v depresi, ale tomu se lze vyhnout.
Jak se s tím vypořádat
Na světě jsou lidé, kteří nevědí, co je nuda. Naplňují každý den užitečnými věcmi a činnostmi a z každé z nich se snaží mít radost. Jedná se o velmi užitečnou vlastnost - umět si užívat života, zvažovat pozitivní okamžiky i mimo ty nejpříjemnější situace. A tomuto způsobu života je docela možné se naučit.
Nejprve musíte najít ty činnosti a koníčky, které přinášejí potěšení. Sledování televize každý večer je nejen nudné, ale také škodlivé pro rozvoj myšlení. Lepší je číst, vyšívat, spalovat dřevo, jezdit na kole nebo hrát golf. Jakákoli činnost, která se vám líbí, vás může v obtížných chvílích zachránit před nudou a odvrátit od životních problémů.
Zadruhé, pokud nálada stále kypí, musíte ji uměle zvýšit, použít veškerou svou vůli a nečekat na příležitost, která vás rozesměje. I když se vám nechce vstávat z postele, přinutte se. Projděte se na čerstvém vzduchu, usmívejte se na sebe do zrcadla, zapněte svou oblíbenou hudbu a tanec. Nejprve to musíte udělat, i když neexistuje touha a síla, a pak tělo vstoupí do požadovaného stavu.
Každý se někdy nudí, je důležité se do tohoto stavu ponořit, ale jít dál a v každé maličkosti najít radost ze života.
