Manipulativní lidé jsou velmi běžní. A ti, kdo jsou na nich závislí, tímto postojem k sobě velmi trpí. S člověkem lze navíc manipulovat jak v práci, tak ve vlastní rodině. Psychologové vyvinuli řadu doporučení, jak se nenechat šikanovat.
Instrukce
Krok 1
Pokud se vás někdo pokusí manipulovat pomocí komplimentů, buďte velmi opatrní. Je tak snadné si odpočinout od příjemných slov, ztratit bdělost a znovu souhlasit s tím, co je pro vás nepříjemné a nepřijatelné. Proto, když uslyšíte lichotivá slova, snažte se nezčervenat nebo se stydět. Vezměte chválu důstojně. Koneckonců si vážíte sami sebe! Výsledek můžete konsolidovat odpovědí soupeře stejnými příjemnými slovy. Takže pochopí, že ani příliš upřímné komplimenty od vás nic nedosáhnou.
Krok 2
V případě, že stojíte před výběrem, který pokrývá hlavní požadavek předběžným příběhem, nespěchejte s okamžitou odpovědí. Manipulátory rádi tlačí na lítost, takže riskujete, že budete impulzivně souhlasit s něčím, co je pro vás nepříjemné. Nebojte se požádat o čas na přemýšlení. Zůstanete-li sami, pečlivě zvažte, co se od vás požaduje, zvážte své schopnosti a touhy. A pak se rozhodněte, zda pomůžete nebo ne. Nebojte se odmítnout, pokud je to pro vás nepohodlné.
Krok 3
Když se vás manipulátor pokusí „rozdrtit“svým intelektem: ukazuje, že je vzdělanější, moudřejší a inteligentnější než vy - nenechte se zmást. Pod takovým předstíraným intelektem často existuje spíše „prázdná“osoba, která nemá speciální znalosti, ale používá pouze určitý soubor mezer. Odpovězte mu laskavě. Naučte se několik důležitých dat, historických postav a událostí. Když mluvíte s tímto typem manipulátoru, použijte své znalosti. Nečeká od vás takové odmítnutí, bude zmatený a zastaví své pokusy manipulovat s vámi.
Krok 4
Pokud jste léčeni se zvýšenou agresivitou, nevzdávejte se. Psychologové doporučují vyhnout se uklidnění rozzlobeného protivníka. Pouze úplné ignorování. A pokus o manipulaci skončí tak rychle, jak začal. To je způsobeno skutečností, že jelikož nedochází k žádné reakci, nemá smysl se rozptylovat.
Krok 5
V tomto případě můžete jít opačně. Ujistěte se, že se zuřivého partnera dotknete rukou, dotkněte se ho na rameni nebo ruce. Zároveň sami začnete budovat agresivní tón a způsob komunikace ve vztahu k partnerovi. Pokus o manipulaci s vámi se okamžitě zastaví.
Krok 6
Někdy se manipulace skrývá za příliš vysokou rychlostí řeči a hovorností. V takovém případě se nesnažte zastavit tok slov, který se na vás valí. Stačí říct jen jednu frázi: „Omlouvám se, musím zavolat urgentně.“A odvrať se k telefonu. Tato pauza pomůže vašemu partnerovi ztratit tempo a ztratit výhodu nad vámi. Navíc máte stále příležitost přijít na to, jak konverzaci ukončit.
