Nenarodí se nejistí, stanou se. Pocit pochybností o sobě získává nejčastěji v raném dětství a rodiče mají na děti velký vliv. Například když matka spěchá a neustále karhá dítě za pomalé zavázání tkaniček nebo nesprávné ustlání postele, vede to v budoucnu k vážným problémům. Pokud jste v dětství nedokázali správně vyvinout takový pocit důvěry, pak se nebojte, můžete to udělat nyní pomocí školení a pracovat na sobě.
Instrukce
Krok 1
Pamatujte navždy, že nejste o nic horší než ostatní.
Pozorně se podívejte na sebevědomou osobu. Nemá žádné nedostatky? Věřte mi, je jich v každé osobě dost. Sebevědomý člověk se proto od nejistého liší tím, že se nebojí ukázat své nedostatky, a proto si jeho okolí nevšimne. Pamatujte, že to, co je skryto na očích, je to nejviditelnější.
Krok 2
Otevřete se před vámi.
Přemýšlejte o tom, kdo jste, jaké jsou vaše nejlepší povahové vlastnosti, co vás motivuje, co vás znepokojuje, co vás děsí a co vám dělá radost. Rozhodněte se, čeho chcete v blízké budoucnosti dosáhnout. Vytvořte si vlastní názor na sebe pomocí odpovědí na tyto otázky.
Krok 3
Naučte se milovat sami sebe.
Odpovězte upřímně na následující otázku: „Máte se rádi, jaký máte na sebe názor?“Vezměte si kousek papíru a zapište si všechny své pozitivní vlastnosti (můžete také využít pomoci přátel nebo rodičů). Poté si přečtěte a zapamatujte si, co jste napsali. Až příště budete mít chuť na něco nadávat, vezměte si tento kousek papíru a přečtěte si ho nahlas.
Krok 4
Věř v sebe!
Milujte se takoví, jaký jste v tuto chvíli, a to navzdory skutečnosti, že na sobě hodně pracujete, abyste získali sebevědomí. Buďte rádi, že každý den získáte větší jistotu (všechno bude tak, protože naše myšlenky jsou hmotné).
