Člověk stráví ve snu spoustu času. Během spánku naše tělo obnovuje svou sílu a připravuje se na další den. Jedním z nejúžasnějších fenoménů spánku je přítomnost snů. Od starověku se lidé zajímali o původ obrazů, které vznikají během spánku. Mnoho lidí mluví o možnosti sebevědomí ve snu. To se obvykle nestává samo o sobě a velmi zřídka. Ale můžete zvýšit frekvenci takových snů.
Instrukce
Krok 1
V jasných snech může být člověk kdokoli, dělat cokoli. Náš mozek však na takové „chyby“rychle reaguje a vrací nás zpět do bezvědomí. Jak můžete prodloužit tento úžasný pocit?
Krok 2
Vyžaduje praxi, abyste si ve snu uvědomili sami sebe. Pro rychlé výsledky stojí za to dělat orientální praktiky. Jóga je pro to ideální, zejména pokud jde o práci na čakrách. Před spaním se nalaďte na to, že ve snu o sobě budete vědět. Když se soustředíte, opakujte: „Dnes si budu plně vědom svého spánku a budu ho mít pod kontrolou.“Postupujte podle postupů, které vám radí výuka jógy.
Krok 3
Nejprve se zkuste podívat na ruce, když spíte. Jakmile se začnou rozmazávat, přesuňte pohled na jiný objekt. Koncentrace na jeden předmět ve snu povede k „vyhazování“z lucidního snění. Lidé, kteří vstoupí do lucidního snu, ho ztratí, jakmile se soustředí na myšlenku, že jde o lucidní sen. Postupem času budete moci být v takovém snu stále více a více času. Z vašich rukou přejděte ke kontrole dalších obrázků ve snu. Pokuste se vyvolat neobvyklé schopnosti. Například zvedněte kámen nebo auto svou myslí.
Krok 4
Časem se naučíte plně si uvědomovat a mít pod kontrolou svůj spánek. Různí lidé mají úspěch různě dlouho. V každém případě po třech měsících praxe budete úspěšní.
