Ze dne na den, z týdne na týden, z měsíce na měsíc … Takhle jde život v marnosti. Pokud se nic nezmění, pak se člověk po chvíli může prostě zbláznit, vše okamžitě vypustit nebo upadnout do deprese. Abyste tomu zabránili, musíte jednat.
Instrukce
Krok 1
Naučte se dělat přestávky. Bez toho je nemožné zaujmout střízlivý pohled na život. Někteří stačí jednou ročně, zatímco jiní si každý měsíc vyhradí určitý čas, aby se zotavili a vyhodnotili vše, co se stane.
Krok 2
Dopřejte si pravidelný odpočinek, i když jste zaneprázdněni. Udělat si čas na odpočinek je zákon. Pokud se tak nestane včas, bude se hromadit únava a ovlivní to životní rozhodnutí. Když je člověk unavený, nemůže něco změnit - jedná automaticky a nemyslí.
Krok 3
Když máte pocit, že musíte ve svém životě něco změnit, ale nedokážete pochopit, co přesně, požádejte o radu přítele. Nová perspektiva vám pomůže vidět vaši situaci v jiném světle. Stačí se nejprve naladit, abyste radu neodmítli, ale abyste o ní přemýšleli.
Krok 4
Pokud se musíte snažit vymanit ze začarovaného kruhu a už na to nemáte dostatek energie, požádejte o pomoc. Není žádnou hanbou přijmout pomoc milovaného člověka, zvláště pokud vám může doslova zachránit život.
Krok 5
Změňte svůj postoj k životu. Pokud žijete nebo děláte něco způsobem, který pro vás není vhodný, ale vyhovuje ostatním, je to špatně. Máte právo naložit se svým životem sami. Naučte se hájit svá práva a úhel pohledu. Dejte ostatním vědět, že je nebudete poslouchat jen proto, že na to mají chuť.
Krok 6
Naučte se všímat si štěstí. Někdy si lidé tak zvyknou na to, co mají, že si ani nemyslí na to, že si o tom někdo ani netroufne snít. Zapomněli, jak ocenit krásné okamžiky a užít si je - nenechte si zacházet s tím, co vás tak obklopuje.
Krok 7
Když se v životě opakují stejné události ze dne na den a stane se to bezútěšným, všedním a nudným - je čas se rozptýlit. Určitě máte starý sen nebo něco, co byste chtěli vyzkoušet. Udělejte to a pociťte radost. Možná vás nové síly, které se objevily, inspirují k novým změnám a navždy zapomenete, jaké to je žít na vyšlapané cestě.
