Spánek je druh cesty podvědomím. Díky snům se dokážeme pohybovat v čase, v prostoru. Umožňují nám komunikovat s lidmi, kteří žijí velmi daleko. Často sdělují informace, které vám pomohou vyrovnat se s obtížnými úkoly nebo vyřešit problémy. Ale jen málo lidí je schopných pracovat se sny. A hlavním důvodem je neschopnost vzpomenout si, co jste snili. K tomu se musíte naučit, jak si zapisovat sny.
Mnoho lidí si nemyslí, že spánek je důležitý. V důsledku toho přicházejí o obrovské množství příležitostí. Uveďme hlavní.
Zaprvé si nemohou vzpomenout na úžasné události, které se sice ve skutečnosti nestaly, ale přesto mají určitou emocionální barvu.
Zadruhé, pomocí snů nám podvědomí často pomáhá vyrovnat se s problémy a složitými úkoly. Musíte být schopni použít tento druh výzev.
Zatřetí, pravidelné vedení deníku snů vám pomůže uvědomit si ve snu sebe sama, naučit se ovládat své vlastní činy a nejen pozorovat.
Pozorování podvědomí
Mnoho psychologů je citlivých na sny. Carl Jung například věřil, že se jedná o dveře do podvědomí. A pomocí snového deníku jej můžete otevřít. Proč nahrávat sny? Díky této akci budete moci studovat své emoce, dozvědět se hodně o sobě.
Není neobvyklé, že lidé sní o stejných událostech. Když si je zapíšete do deníku, můžete si všimnout určitého vzoru. To vám umožní pochopit, co se podvědomí snaží komunikovat.
Vylepšená paměť a všímavost
Proč nahrávat sny? Tento proces má příznivý vliv na naši paměť. Mnozí se setkali se skutečností, že po probuzení si dobře pamatují události, které viděli ve svých snech. Po několika hodinách je však zapomněli. Upevnění snu na papír vám umožní vzpomenout si na události, o kterých jste snili.
Na konci dne si člověk vzpomene na svůj sen velmi podrobně, i když ho bez podrobností zaznamenal na papír.
Fixace snů je jedním z hlavních způsobů, jak vstoupit do jasného snu. Díky pravidelnému vedení deníku jednoho dne pochopíte, že všechny události kolem vás jsou jen sen.
V tuto chvíli bude člověk schopen ovládat své vlastní činy, nejen je sledovat.
Zdroj inspirace
Děj viděný ve snu lze použít při psaní knihy. Tuto techniku najednou použil Salvador Dali. Edgar Allan Poe má příběhy, o kterých snil.
Napište události, které jste ve snu viděli, na papír a možná v blízké budoucnosti napíšete knihu, která se stane bestsellerem.
Na závěr
Proč nahrávat sny? Je to zábava. Není třeba pro to hledat důvod. Zápletky viděné ve snech mohou být obvykle zajímavější než nejoblíbenější filmy. Trávíme velkou část našeho života ve spánku. Proto mohou být sny vnímány pouze jako další zábava.
Neukazujte své poznámky lidem ve vašem okolí. Posměch může způsobit zmizení touhy po zachycení snů. Je třeba si sny zapisovat alespoň proto, aby si je pamatovali. Co s nimi dále udělat, je osobní volba každého člověka. Ale je lepší mít informace ze snu, než je ztratit. Pamatujte, že jakékoli znalosti mohou dramaticky změnit váš život. Nepodceňujte své sny.
