Někdy v našem životě existují situace, kdy je nutné říci pravdu a často tvrdou pravdu. Neexistují jednotné recepty pro každou příležitost, ale řekneme vám některá pravidla, podle kterých můžete říci pravdu a zároveň neurazit partnera.
Instrukce
Krok 1
Nejprve si položte otázku: „Co chcete dosáhnout mluvením pravdy?“
Musíte sami pochopit, že když mluvíte pravdu, nechcete osobu urazit, ale chcete, aby došlo k pozitivním změnám. Potřebujete, aby vás osoba slyšela a změnila své chování.
Na základě této pozice založte svou konverzaci.
Krok 2
Protože chcete pozitivní změnu, budujte konverzaci také pozitivně.
Krok 3
Vyvarujte se negativních emocí ve vaší konverzaci. Nekřičte na svého partnera, natož ho urážejte.
Krok 4
Nebuďte osobní. Musíte partnerovi ukázat, že se vám nelíbí jeho činy, a ne on sám jako osoba. Nemělo by se tedy jednat o osobnost partnera, ale o jeho chování nebo konkrétní událost.
Neubližujte sebedůvěře svého partnera.
Krok 5
Uspořádejte svůj projev tak, aby partner rozuměl tomu, že si ho „nedáte“, ale uvedete existující fakta. Přitom musíte být naprosto objektivní.
Krok 6
Vyjádřete svou ochotu mluvit otevřeně. Nechte partnera, aby pochopil, že vám může upřímně vysvětlit důvody toho, co se stalo.
Krok 7
Otevřete své pocity ohledně toho, co se děje, ale za žádných okolností neposuzujte. Například: „Byl jsem velmi naštvaný, že jsi to neudělal“, ale ne „Jsi podvodník!“. Takové posouzení povede k přerušení kontaktu a obviňování.
Krok 8
Řekněte partnerovi, co od něj chcete v budoucnu. Vaše řeč by měla obsahovat přání, ale nikoli rozkaz. Například: „Prosím, nedělejte to příště.“
Krok 9
Pokud budete postupovat podle těchto jednoduchých pravidel, vaše upřímná konverzace pravděpodobně povede ke změně situace pozitivním směrem a s partnerem budete udržovat dobrý vztah.
