Někteří lidé si nedokáží představit svůj život bez televizních seriálů. Tento koníček jim zabírá téměř veškerý volný čas. Lidé tráví čas před televizí a zapomínají na realitu, která je obklopuje, a žijí životy hrdinů seriálu. Existuje několik způsobů, jak se zbavit závislosti na televizních pořadech.
Zadejte zákazy
Interní zákaz lze považovat za jeden ze způsobů, jak se zbavit závislosti na televizi. Prostě se jednou a navždy rozhodnete sami, že již nebudete sledovat televizní pořady: nesledujete nejnovější sérii známých telenovel, nezačnete se ponořovat do nových příběhů. Zde je důležité ukázat vůli a dodržovat slovo dané pro sebe. Porozumění problému vám s tím pomůže.
Zbavte se fyzické schopnosti sledovat nekonečné filmy. Televizi úplně přerušte nebo odpojte kabelové kanály. Udělejte to několik týdnů, abyste mohli začít, a neváhejte. Pokud je pro vás obtížné tuto podmínku splnit, snižujte každý den čas věnovaný sledování dalších epizod.
Změnit postoj
Jen si pomysli, jak absurdní je sledovat životy fiktivních postav, a proto si nevšímat toho svého. Přemýšlejte o tom, kolik užitečných věcí můžete udělat za čas, který strávíte sledováním televizních pořadů. Určitě víte, jaké změny vy a realita kolem vás potřebují ke zlepšení kvality vašeho života. Postarejte se tedy o tyto metamorfózy.
Naučte se něco nového, osvojte si určitou specializaci, věnujte čas své kariéře, studiu nebo osobnímu životu. Postarejte se o své zdraví, více chodte, věnujte čas fitness. Staňte se společensky aktivními, setkávejte se s přáteli, navštěvujte kulturní akce.
Pochopte problém
Přemýšlejte o tom, proč vás tak přitahují televizní pořady. Možná pokrývají témata, která vás hodně zajímají. Určete hlavní problémy, které vyvstaly ve vašich oblíbených telenovelách, a výsledek aplikujte na svůj vlastní život. Tímto způsobem můžete najít růstovou zónu ve své postavě nebo okolních podmínkách.
Možná se ponoříte do televizních pořadů z nudy a strachu ze seberealizace. Pokud nevíte, co chcete, může být únik do fiktivního světa alternativou k sebeurčení a práci na sobě. Zapojením mozku do jiné série utopíte hlas rozumu, který vyžaduje odpověď na některé otázky.
Pochopte, že sledování televizních pořadů nevyřeší vaše problémy. Vedení sedavého nebo ležícího životního stylu před televizí zjevně nezlepší vaše zdraví. Po náročném dni dostanou vaše oči další zátěž, což je také docela škodlivé. Televizní pořady negativně ovlivňují váš vývoj jako člověka. S nimi pouze degradujete, pokud ovšem nemluvíme o populárně-vědeckém seriálu. Proto stojí za to se spojit a ukončit škodlivou závislost.
