Stále si lámete hlavu nad tím, proč máte najednou takovou záplavu nevyřešených věcí najednou a vaše nálada se najednou změnila k horšímu? Varování: s největší pravděpodobností vás špatně ovlivnil … mobilní telefon.
Vědci zjistili, že člověk stráví v průměru 9 hodin denně na sociálních sítích a na internetu obecně. Jen si pomyslete, jak velká je tato postava! Všechny věci, které by se během této doby měly udělat, se buď nějak dělají, nebo se odkládají. Proto věčná nouze. Pokud si všimnete tendence každou chvíli listovat ve zpravodajském kanálu nebo si nepředstavujete svůj život bez korespondence s přáteli, je čas si pro sebe domluvit digitální detox: jinými slovy odložte telefon a další gadgety a nakonec si vezměte na váš skutečný život.
Tento přístup má pět strategických výhod.
1. Lenost je tak ošklivá věc, že se sama neodpaří. Rozhodně musí být ze svého života vytlačena a věčná zábava se smartphonem v rukou k tomu vůbec nepřispívá. Kromě toho, že opouštíte virtuální realitu a plně se realizujete ve skutečném životě, můžete se věnovat novému užitečnému a zajímavému koníčku: sportu, čtení, ruční změně věcí atd.
2. Nyní o praktické hodnotě. Čas je jediným nenahraditelným zdrojem, a pokud ho promarníme klikáním na fotografie na internetu, nikdy se nevrátí. Jen si představte, kolik věcí byste bez mobilního telefonu zvládli za jediný den. Je odmítnutí sociální. sítě nestojí za to?
3. Ženy obvykle chodí do lázeňských salonů na odpočinek, na masáž, ke kosmetičce atd., Ale to vše vás nedokáže zbavit zdroje chronického stresu - stavu neustálého očekávání. Čekáme na zprávu, čekáme na „lajk“na novou fotografii nebo příspěvek, jen čekáme na načtení stránky. Při výběru umělého náhradníka pro život, což jsou v zásadě sociální sítě, nám chybí život sám.
4. Pokud své mobilní telefony odložíte, komunikace s přáteli přinese mnohem větší potěšení. Budete lépe vnímat příběhy a vtipy toho druhého a celkově se sblížíte. Žádný telefon za vás nenahradí živou lidskou komunikaci.
5. Lidé často utíkají před skutečnými problémy na sociálních sítích, ale problémy samy o sobě nezmizí. Je důležité si uvědomit odpovědnost za svůj život a začít převzít kontrolu nad svým životem hned teď, než bude příliš pozdě.