Lidé velmi často mají tendenci odkládat plánované věci na zítřek a snadno přicházejí s výmluvami. Začátek zdravého životního stylu se odkládá na příští pondělí, opravy - na chvíli po dovolené, úklid ve skříni - do dalších svátků, mytí nádobí - ráno atd. Nebo možná je to všechno o lenosti?
Téměř každý den si říkáte: „Udělám to později.“Všechno je v pořádku, jen z nějakého důvodu to „později“nijak nepřijde. Zároveň chápete, že zbytečné plýtvání energií a časem je nepřípustný luxus. Zkuste změnit svůj přístup a překonat lenost.
Najděte tu správnou pobídku pro vás. Chcete-li to udělat, stačí se rozhlédnout: mladší sestra, která studovala angličtinu, již byla na více než jedné zahraniční služební cestě, spolužáci se úspěšně provdali a ze spolužačky se stala úspěšná obchodní žena. A s tebou je všechno jako v bažině … Je čas začít jednat, neodkládat to na později.
Pokud máte obtížný úkol, zkuste jej rozebrat a začít s nejjednodušším. Koneckonců, ne nadarmo se říká: oči se bojí, ale ruce ano. Postupným zapojením do procesu tedy získáte veškerou práci. Můžete zkusit opak: začít od nejtěžší fáze. Pak můžete zbytek udělat s lehkostí. Jak postupovat - rozhodněte se sami. Hlavní věc je naučit se hned dělat to, co jste si naplánovali. Neodkládejte to zítra nebo dokonce pět minut.
Sedět u počítače a napsat důležitý dopis, nechodit na fóra, nezačínat chatovat se svou přítelkyní na Skype nebo sledovat nejnovější zprávy na internetu. Dělejte to, co jste načrtli, aniž byste se rozptylovali. V opačném případě existuje riziko opětovného odchodu z cíle. Pokud neustále zvonící telefon narušuje soustředění, vypněte jej nebo zvednutím přijímače krátce odpovězte, že jste zaneprázdněni, a zavolejte zpět, když máte volnost. Do budoucna naučte každého, aby vás při práci neobtěžoval.
Snažte se nehromadit práci. Každý ví, že pořadí je snadnější udržovat než obnovovat; Umýt tři talíře je mnohem jednodušší než umýt kopec nádobí. To platí nejen pro domácí práce, ale také pro všechny ostatní. Vyzkoušejte nudné domácí práce s hudbou. Nebo zapněte audioknihu: budete moci spojit práci s potěšením.
Získejte podporu, abyste nebojovali proti lenivosti. Najděte podobně smýšlející lidi, kteří také sní o změně. Řekněme například, že se vy a váš přítel rozhodnete dodržovat dietu, abyste zhubli. Volejte a sdílejte navzájem i menší úspěchy. Můžete uspořádat soutěž, jejíž pas se dříve zmenší.
Obecně platí, že čím víc toho uděláte, tím více toho uděláte. Bude také čas být líný: uvolněný, ležet před televizí. Oslavte své úspěchy a nekončete.
