Neexistuje jediný člověk, který by alespoň jednou v životě nezažil rozpaky nebo rozpaky. Existují však lidé, pro které je to vážný problém. Pokud jde o vás, pak je překonání plachosti opravdu důležité, jinak skutečný život nezačne. Je možné, že se můžete naučit komunikovat jako každá jiná věc.
Je to nutné
svědomitý přístup, síla vůle, sebevědomí
Instrukce
Krok 1
Pokud jste plachý mezi svými přáteli a známými, blízkými příbuznými, které dobře znáte, přemýšlejte o tom, co toto chování způsobilo? Možná je v sobě něco, co podle vás narušuje normální komunikaci s ostatními lidmi? Pokud si myslíte, že vypadáte špatně, obléknete se špatně, máte špatný účes, nadváhu, nedostatky řeči atd., Začněte tento problém řešit. Mnoho lidí, kteří se starají o svůj vzhled a image, se začínají cítit mnohem sebejistěji. Mějte však na paměti, že nejdůležitější věcí je milovat sami sebe. Nikdy nejsme dokonalí. Milujte se takového, jaký jste, vzhled by neměl způsobovat rozpaky. Komplexy nejsou důvodem, aby vám kazily život.
Krok 2
Pokud se ocitnete v situaci, která se brzy začervená, a nyní ji vůbec nechcete, přemýšlejte o něčem jiném. Okamžitě se nechte rozptýlit a připravte si na něco, na co byste v této situaci měli předem myslet. Jakmile se budete cítit trapně a začnete se červenat - okamžitě si vzpomeňte na své „záchranné lano“- příběh, který vás rozptýlí a zabrání vám v červenání.
Krok 3
Osoba, která je se sebou spokojená, ale kvůli přirozené plachosti má potíže s komunikací, bude muset na sobě pracovat, používat svou vůli a vědomě překonat omezení. Prvním krokem je identifikace problému. Musím si přiznat, že jste plachý a plachý člověk. A právě teď s tím začínáte bojovat. Abyste zvládli rozpaky, musíte začít co nejvíce komunikovat. Jděte do klubů, na premiéry, na večírky a procházky, získejte nové známosti, pořádejte dovolené a večírky. Neexistuje jiný způsob, jak překonat ostych, kromě získání komunikačních dovedností.
Krok 4
Usměj se. Vypadejte sebevědomě. Sledujte svůj postoj. Shrbená záda a ustráchaný pohled vás nepřitahují a luxusní úsměv a klidné a sebevědomé držení těla signalizují lidem, že jste příjemným partnerem. Pokud s vámi mluví milý člověk, zejména opačného pohlaví, nenechte se za žádných okolností stydět. Uvolněte se a užijte si konverzaci.
