Lidé mají tendenci obviňovat okolnosti ze svých neúspěchů a upřímně věří, že za jejich potíže může vina. Nízká sebeúcta a pochybnost o sobě jsou však často skutečnými příčinami velkých problémů v životě člověka. Není nadarmo, že lidé, kteří vyzařují sebevědomí, jsou schopni dosáhnout ve své profesní kariéře a osobním životě více než ti, kteří trpí věčnými pochybnostmi a komplexy. Zde je několik jednoduchých tipů, které vám pomohou budovat sebevědomí a sebeúctu.
Instrukce
Krok 1
Naučte se skrýt své skutečné emoce. Chování a styl komunikace mohou hodně napovědět. Nároční lidé mohou instinktivně číst řeč těla partnera a vyvodit příslušné závěry. Nejistota, strach, těsnost, plachost, plachost budou patrné okamžitě. Osoba s nízkou sebeúctou bude považována za selhání, zbabělec a hadr, zejména u mužů. Pokud máte v životě problémy, selháváte a nechcete se ani ráno probudit, je lepší se naučit si tyto pocity nechat pro sebe. Pokud celý váš vzhled naznačuje, že se nyní cítíte špatně a smutně, pak byste neměli počítat s něčím soucitem a porozuměním.
Krok 2
Nehrbte se. Špatné držení těla se stalo skutečným problémem moderních lidí. Zhrbený člověk vypadá depresivně, nejistě a unaveně. Musíte si zvyknout na sezení, stání a při chůzi, abyste udrželi záda rovnou. Budete vypadat mnohem lépe.
Krok 3
Nedívej se pod nohy. Pokud se pořád díváte dolů nebo do strany, okamžitě se svému partnerovi jevíte jako nedostatek iniciativy a nejistá osoba. Naučte se dívat přímo na kohokoli, s kým mluvíte, ale nesoustřeďte se stále na oči. Ideálním bodem je oblast mezi očima a ústy.
Krok 4
Nevzdávejte se rozruchu. Mnoho lidí začne během vážného rozhovoru rozrušovat a panikařit. Mnoho lidí začíná vrtět na židlích, aktivně gestikulovat, houpat nohama a hrát si s cizími předměty v rukou. Vytvářejí atmosféru nervozity, která se v každém případě přenáší na ostatní, a takové chování je pro někoho upřímně otravné.
Krok 5
Sledujte svůj projev. Dobrá jasná dikce a schopnost správně vyjádřit své myšlenky pomáhají zvítězit nad těmi kolem vás. Naučte se nepolykat slova, věnujte si čas a nedělejte si vysoké poznámky. Váš hlas by měl ukazovat sebevědomí a sílu charakteru.
Krok 6
Pevný stisk ruky hovoří o vaší postavě. Natáhněte dlaň kolmo k podlaze. Potřeste rukou, ale ne příliš silně.
Krok 7
Sledujte svůj vzhled. Nepořádek a nedbalost v oblečení mohou způsobit odmítnutí ostatních. Snažte se vždy vypadat reprezentativně a pak se v jakémkoli prostředí budete cítit pohodlně a sebejistě.
